숙면취하는방법 Qna 관련 답변 1 페이지

매번 눈이 빡 하고 떠지면 4시입니다. 한두번은 그러려니햇는데 계속되니까 힘드네요 수면제는 먹기싫어요...ㅜ https://m.blog.naver.com/qor8138/222874098450 글을...

하 요즘 피곤한데 왜이렇게 자도 피곤하고 개운하지가 않죠 ㅠㅠ 숙면취하는 방법 있으면 좀 알려주세요 ㅠ 자꾸 설잠들고 힘드네요 .. 잠 자기가 어려울때는 수면영양제를...

임신3개월차 입니다. 임신하고 잠을 오래 못자요. 딱히 신체에 변화가 엄청 큰건 아닌데 잠을 오래 못잡니다. 남들은 시도때도 없이 잠이 온다던데 저는 왜 그런걸까요?? 요즘에...

잠도 잘오고 다이어트 효과있는 차 추천해주세욤. 왠만하면 맛도 괜찮으면 좋겠습니당. 잠들기 전 캐모마일차를 따뜻하게 드시고 주무세요~ https...

불면증극복하는법 있을지..... 괴로울정도로 불면증 증상이 좀처럼 나아지지않고 있음 술 담배도 이것때문에 끊었는데 밤에 잠이안오니 미칠지경입니다 불면증극복하는법 좀...

밤에 잠이 안와서 뒤척이다보면 4시가 훌쩍 넘네요. 어쩌다잠 들면 깨면 7시가 안넘네요. 어떨땐 그대로 다시 자면 10시 전후로 일어나고 어떨땐 그대로 깨어버립니다....

여름 무더위가 찾아오면서 더 심해진거 같아요 누워서 몇시간은 뒹굴거려야 겨우 잠이와요 거기다 소리에 예민해서 윗집 알람소리에 제가 깨구요 ㅠㅠ 숙면을 취하고 싶은데...

3주전쯤 스트레스로 인해 잠을 못자서 그런가 어지러움증 두통 등등에 며칠 시달리다가 병원에서 처음엔 신경진정제 처방후 며칠먹어도 안돼서 수면제 두알 받았습니다...

잠 잘 자는 법 좀 알려주세요 질문 잠 잘 자는 법 좀 알려주세요 ---------------------------------- 답변 포인트로 말씀드리겠습니다. 1. 폰 잠들기전에 폰 끄세요. 폰은 깊은 숙면에 큰...

하루에 7시간 못자면 5~6시간은 자는 직장인 입니다. 한달에 많게는 세네번 적게는 한두번정도 자는 도중 어지러움을 느껴 잠에서 깨곤 합니다. 어지러워 잠에서 깨면 몽롱한...