숙면암시 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 요즘 잠을 잘 못이루고 있어요 잠에 들려고 하면 머리가 아파와서 잠을 제대로 잘수가 없어요 오늘로 2일정도 되었구요 오늘은 잠을 자다가 2시간에 한번씩은...

제가요... 올래는 잘 때 쫌 선정적인 생각을 하면서 잡니다. 요즘엔 마음 고쳐 먹고 선정적인 영상도 안 보고 잘떄 생도 안하는데. 갑작스럽게 적응이 안되서 그런건지...

저는 잠드는데에는 30분정도 걸리는 편이지만 꿈을 안꿔본적이없고 자면서 주변소리도 다들리고 6시간자면 8번정도 깨는 것 같습니다. 잠드는것이 힘든거는 아니지만...

... 있겠습니다 숙면암시 음성파일을 이용해보시기 바랍니다 제가 이완상태에 들어가는 과정을 녹음한 것이라서 쉽게 수면에 드실 수 있으리라 생각됩니다. 핵심은 놓아주는...

잠을자는데 딴건 문제가 없는데 좀 뒤척이다 잡니다. 가끔은 아예잠이 안올때도 있고요 잠은 안오고 눈만 감고있으면 잠이 오는식으로 잤는데 영 잠이 안오네요; 잠을...

제가 요즘들어 일을하고 집에 오면 너무 피곤한데 잠이 안와서 밤을 샐때가 있는데요. 잠을 잘 잘수있는 방법좀 알려주세요. 피곤한 몸을 이완하는 방법은 많이 알고 계실...

... 숙면암시 들으시며 잠에 들어가 보시기 바랍니다. 원리는 같은데, 표현이 약간 다르니 두 가지 파일 모두 들어보시고 더 편안한 느낌이 드는 것을 이용하여...

몸은 너무 피곤해서 잠을 자고싶은데 막상 잠을 자려하면 잠이안와요 ㅠㅠ 왜그런가요? 엉엉 숙면 자기암시 들으면서 생각을 이완하는 방법을 익혀보시기 바랍니다....

안녕하세요 제거 밤마다 잠이안오면 울어요 왜냐면 자꾸 잠이안오면 잡생각이나잖아요 그럼 자꾸 힘든생각고ㅓ 슬픙생각이나서 저도 모르게 울어버려요 그리고...

... 우선은 숙면암시 연결해 드립니다 ----- 원리는 같습니다. 표현상의 약간의 차이가 있으므로 유튜브와 팟빵 모두 들어보시고 더 잘맞는 쪽으로 활용하시기 바랍니다 음성...