숙면부족 Qna 관련 답변 1 페이지

- 피곤하든 아니든 하루에 두세번 이상, 많으면 다섯번씩 밤에 자다가 일어나요... - 근데, 잠에 들 때는 3분만에 자요 - 어릴땐 안 그랬는데, 스트레스 받아서 그러는 거...

제목 그대로 입니다. 숙면이 어렵습니다. 불면증같이 잠에 못드는건 아닌데, 잠을 자도 항상 덜 잔듯 피곤하고 몸이 찌뿌둥합니다. 어제 독한 감기약을 먹고 자고...

근래에 피로감과 스트레스가 많이 쌓이긴 했지만 이렇게까지 눈이 부은건 처음입니다. 병원가야 하나요? 병원 내원하실정도는 아닙니다

잠 들고 싶어서 불 끄고 누워서 눈 감으면 잠 들지 못하고 잠 들기 전에 살짝 깜짝 놀라듯 긴장 되면서 숨이 차고 몸이 들썩여요. 그런 제 자신이 신경 쓰여 잠이 깨어 버리고...

수면개선에 도움되는 영양제 있을까요? 불면증 정도는 아닌거 같지만... 밤새 잠못 이루거나 ㅠㅠ 깊게 못자서 피곤한 경우가 많아서요ㅠㅠ 수면의 질이 좋지를 않으니깐....넘...

한 번 자면 잠을 오래 못자요 밤에 2-3번은 깨고, 꿈은 한 20개 넘게 꾸는 것 같아요 꿈꾸고 일어나면 아침에도 되게 바쁜 느낌이에요. 잠을 오래 못자서 출근해서도 해롱해롱...

수면제 안쓰고 잘자는 방법 찾습니다 약은 적응하면 약에 의지하게 될 것 같아서 되도록이면 다른 방법 써보려고 해요 잠들고 나면 3~4번씩 깨는데 너무 괴롭습니더ㅜㅠ...

불면증 극복하기 도와주세요. 전엔 안 그랬는데 갑자기 어느 순간부터 늦게까지 잠이 안오기 시작하더니 이제는 피곤해도 잠이 안오네요.. 숙면을 못하니까 일상생활 질이...

고양이 꾹꾹이 이유는 알고 있습니다. 크면서는 덜해질것 같은데 갈수록 더 심해집니다. 배에 해주면 좋을텐데 꼭 턱밑 목 약한 피부에 하니 너무아픕니다. 목에 못하도록 팔로...

연애는 3년정도 하다가 혼인신고는 19년 4월에 하고, 예식은 19년 11월에 했습니다. 사이도 너무 좋고 남편이 매사에 잘해주고, 번듯하고 인성 인품도 좋아서 절대 그럴일 없는...