수면패턴불규칙 Qna 관련 답변 1 페이지

15살 여자입니다 학교 방학이라 거의 1주일동안 계속 밤새고 아침 8시~10시 사이에 자서 오후 3시? 이쯤에 계속 깨는 생활을 하다가 곧 방학도 끝나고 잠을 너무 안자서 피부도...

요며칠 너무 생생한 꿈을 꾸고 있어요 근데 꿈에서는 연애를 하거나 썸을 타요 생생하게 기억하는 꿈들 전부 그랬어요 꿈을 깊게?꾸는건지 잠에서 잘 못깨요 항상 꿈이 끝나고...

안녕하세요 고1 학생입니다 방학을하고 수면패턴이 완벽하게 망가졌어요 이유는 저도 모르겠숩니다 아무리 잠을자려고해도 새벽 5시까지 잠이 안와요 폰을 안해도...

수면패턴이 이상해요ㅠㅡㅜㅠㅜㅜ 시험기간 일주일동안 수면패턴을 밤 새기-> 점심12시에 취침->저녁 6-7시 사이 기상 이렇게하다가 지금 수면 패턴이 아침 9시 기상 -> 저녁 6시...

수면패턴이 깨진 이후로 졸려서 일찍 잠들기라도하면 밤새 자다깨다해요. 새벽 늦게 잠드는 것은 기본이고(최소 2~3시, 최대 5, 6시) 잠이 많아서 늦게 일어나고(최소 12~2시...

생활리듬 수면패턴이 새벽에 자고 점심무렵에 일어나는되서 고통스럽습니다. 저녁이나 이른밤에 자서 새벽이나 아침에 일어나고 싶은데 조절할수 있는 좋은 방법 없을까요?...

저는 중1 학생인데요 한 2~3주전? 부터 수면 패턴이 너무 이상해요 어떤날에는 6시간 미만으로 자고도 별로 안 피곤하거나 피곤하긴한데 자꾸 잠을 자면 6시간 이상 자기...