수면개선 Qna 관련 답변 1 페이지

요즘 잠이 잘 안와요 스트레스가 심해서 그런것같습니다 약을 먹는건 좀 두렵고 .. 더 심해지면 먹을수도 있지만 숙면위해서 낮에 활동하는거랑 먹는것도...

맨날 새벽 2~3시에 자긴했는데 근 4~5일은 계속 23~00시 안에 폰치우고 누워 자고있습니다 근데 자도 자도 졸려죽겠네요 23~00시에 자면 9시즘에 일어나 너무 많이 자나 싶어서...

십년 넘게 홧병으로,, 나도 모르게 잠을 잘때 이를 악 물고 자는 습관이 생긴거 같아요. 아침에 일어나면 혀의 둘레에 치아의 배치열 자국이 있습니다. 침샘비대증까지는...

지인중에서 실제로 감태추출물 섭취 후 수면질 개선 효과를 본 친구가 있어요 저한테 광장히 추천해줘거 요즘 계속 관심이 가는데요 하루*면을 먹어볼려고 하거든요 효과가...

기상 시간이 여덟 시로 고정되어 있는데 자는 시간이 불규칙한 편입니다 일찍 자면 한두 시에도 자는데 늦게 자면 네다섯 시에 자요 그런데 일찍 자든 늦게 자든 요즘 매일매일...

살면서 꿈 안꾼적이 없습니다. (10분정도 잠깐 졸아도 꿈을 꿉니다) 꿈 꾸면 대부분 다 기억나고 꿈 꾸는게 수면질이 낮고 기상했을때 피곤하다고들 하는데 저는 꿈을 안꾼적이...

수면베게 수면영양제 도움될까요 ? 숙면에좋은음식 추천 좀 해주세요 피로감이 말로 설명이 어려울정도로 심각합니다 수면베게 라도 써볼까해요 수면영양제랑 도움될지...

... 주의점 많은 분들이 불면증 예방,개선하면 수면개선(수면의 질 향상) 뿐 아니라... 성분 모두 수면개선 효과가 있고 위액이 나오는 때가 가장 흡수율이 좋으므로 저녁식사...

... 모두 수면개선의 효과가 있으며, 칼슘의 경우 신경안정의 효과가, 마그네슘의 경우... 성분 모두 수면개선 효과가 있고 위액이 나오는 때가 가장 흡수율이 좋으므로 저녁식사...

... 영영제 구성 주의점 많은 분들이 수면개선(수면의 질 향상)하면 수면개선 뿐 아니라... 현재 영양제 구성이 전혀 없으신 상태시라면 수면개선(수면의 질 향상) 뿐 아니라...