손목운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

오른손 뻐근할때 하는 운동 하는 법 알려주실분 있나요 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다 바로 도움이 되는 운동방법 알려드릴께요 제 답변이 마음에 드셨다면 채택...

살이 빠지고 + 디스크로 장기간 누워있었어서 그런지 손도 그렇고 손목도 살이랑 근육이 엄청 빠졌습니다 ㅜ 혹시 두꺼워지는 운동법 있을까요? 홈트로 할수있는 방법...

손목터널증후군 진단을 받았습니다. 3개월 넘게 물리치료 받고 있는데 증상은 비슷한거 같아서요 유튜브였나? 손목 운동을 하면 더 빨리 좋아진다고 본거 같은데 정확이 무슨...

악력기로 운동하다가 현제 손가락이 알배겼다하야하나? 악력기를 뭉쳐쥐지도 못 할 정도로 힘이없네요 힘을 쥐면 손가락이 아픈데 이럴때 일수록 운동해야하나여?? 그래야...

저는 FPS 게임을 정말 좋아합니다. 게임을 하다 보니 손목이 많이 아픕니다. 가능하면 팔과 어깨를 활용해서 마우스를 움직이려고 하지만 손목에 무리가 가는 것은 어쩔 수 없는...

손목이 너무얇아서 손목을굵게하고싶픈대 어떤운동하면될까요?헬스는 다니기싫습니다 집에서 할수잇는운동가르쳐주세요 손목굵어지는법 꾸준히 할 수 있는 운동...

손목 두꺼워지는 운동 있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 손목만을 타겟으로 하는 운동의 경우는 wrist curl, wrist extension이 있습니다. 이 운동은 덤벨이나...

손목 건강이 많이 안좋아졌는데 운동 뭐가있을까요 헬스에서 저도 관절건강과 기타 등등 때문에 맨몸운동으로 바꿨는데 턱걸이, 철봉 매달리기가 손목에 효과적입니다. 고중량...

19살 남자입니다 제가 또래이비해 팔목과 발목이 얇아요 제가 174에 99키로인데 살이 많다고 해도 어렸을때부터 헬스 태권도를 해서 많이 먹기만 했지 운동량이 부족하지는...

손목 운동 좀 알려주세요 손목이 아파요ㅠ 반갑습니다 올해도 건강하시고 복 많이 받으세요!^^ 일단은 병원에 가보시는것을 당부드립니다.. 아프면 일단병원에서 치료를...