생활패턴 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 평소에 저녁을 7시쯤에 먹고 잠이 들어서 새벽 1시쯤에 일어납니다 그리고 새벽 1시부터 할 일을 하고 6시쯤에 해가 뜨면 다시 잡니다 이런 생활패턴은 어떻게 해야 고칠 수...

생활패턴이 바뀌어서 새벽 3~5시에 자서 11~12시에 일어나는데 문제는 일찍자려고 새벽 전에 누워도 잠이 안 오고 정신이 말똥말똥해요.. 책을 읽어도 운동,샤워를 해도...

... 비타민도 복용하고 있지만 별 효과가 없는 거 같아요ㅠ 제 생활패턴은 6시 30분 기상... 저녁식사 전 1시간 수면인 생활패턴은 계속 유지해도 될지에 관한 질문입니다!...

평일에는 학원이 없어서 10시에 야자 끝나서 집 도착하고 씻으면 11시정도 되고 공부하다가 12시쯤에 자는데 막 공부 잘하는 사람들 보면 다 6시간 6시간 30분 이렇게 자는...

학교가 7교시이면 4시 20분에 하교 바로 학원가면 5시쯤 학원 2시간 해서 7시에 끝남 집 가서 놀고 밥먹으면 8시 반 8시 반부터 숙제하면 11시쯤 끝남 11시부터 12시까지 놀고...

17시에 자고 00시에 일어나서 활동하는 게 잘못된 생활패턴인가요?? 청소년이라 키가 커야한다는 건 맞지만 키크게 하는 그거는 22~00시 사이에 제일 많이 분배되어서 상관없지...

이렇게 살다가 단명 할 것 같아서 글을 올립니다 무조건 6시 기상후 바로 씻기 옷 갈아 입고 7~8시 학교 갈 준비 후 출발 학교 마치면 4시 4시 30분에서 6시까지 학원 6시 밥은...

청소년인데 제목처럼 그러면 몸이 힘들까요...? 성장호르몬은 10~2시까지 나온다는데 그러면 더 좋은거 아닌가요? 학교 갔다오면 바로 자고 일찍 일어나서 공부하고 싶어요...

... 생활패턴이 바뀌어서 그런건가요? ㅜㅜ 안녕하세요 2005년부터 탈모 피부 다이어트를 상담하고 치료하는 부산 서면 나비한의원 한의학박사 주봉현 원장입니다 네 패턴이...

... 원래 겨울방학 되기전엔 11~12시에 자서 7~8시에 일어났는데 다시 저대로 돌아가려면 어떻게 해야하고 생활패턴도 최대한 빨리 바꿀 수 있게하려면 어떡하죠..? 큰일났어요.....