상체운동보충 Qna 관련 답변 1 페이지
루틴좀봐주세요 고민있습니다
현재 해외사이트에 주4일 파워빌딩식 루틴을 진행하고있는데요 자세한루틴은 링크에있습니다 https://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout 월요일 상체 스트렝스 3~5회...
태그: 이분할, 분할운동법, 상체운동보충, 거여PT, 개롱PT, 문정PT, 마천PT, 위례PT, 송파PT, 장지PT
상체운동필요
답변에 식단 조절과 유산소 운동을 하라고 해주셨는데 다른 운동은 필요하지 않은가요? 뱃살이랑 등살 팔뚝 등 빼고 싶은 곳이 많아서요ㅜㅜ 근력운동도 병행하면 효과가 더...
군대에서 운동시 보충제
제가 군대에 들어왔습니다. 아직이등병이지만 그래도 시간도많은거같고 여가시간도 좀있는것같은데 군대와서 여자친구랑 헤어져서 힘들기도하고 어떤일에라도 전념을 좀...