사이클훈련 Qna 관련 답변 1 페이지

마라톤과 사이클은 서로 보완이 되나요?

그러니까 런닝 훈련이 사이클에 도움이 되는지 또는 사이클 훈련이 런닝에 도움이 되는지 아니면 서로 반비례 작용을 하는지 궁금합니다. 웨이트트레이닝/다이어트/건강관리...

태그: 달리기, 사이클, 마라톤, 사이클훈련, 달리기훈련, 마라톤훈련

사이클 타면 다리살 빠지나요?

사이클 타면 다리살이랑 종아리살 빠지나요? 아님 종아리에 알 생기고 더 두꺼워지나요 ㅠㅠ? 프로 경륜선수출신 스포츠심리학 박사 박광진입니다. 우선 사이클을 어떻게...

태그: 사이클훈련, 유산소시스템, 무산소시스템, 인터벌트레이닝

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