불면증개선 Qna 관련 답변 1 페이지

송파 30대 중반/남 불면증 최근 불면증이 있어서 저녁에 가볍게 산책도 하고 수면에 도움이 된다는 차도 마시고 자기 전에 따뜻한 물에 목욕도 하는데 소용이 없습니다. 어떻게...

요즘 자려고 누우면 4시간은 뒤척여야 그제서야 조금 잠들고 2시간 3시간 자고 깹니다 자꾸 3시간 간격으로 깨고 아예 3시간 자고 못 잘때도 있어요 이게 계속 반복되니 너무...

제가 자다가 3-4시간에 한번 중간에 깨는 증상 때문에 병원에 다녀갔다왔는데 의사선생님께서 이 약들을 처방해주셨어요 이 약들은 부작용이나 의존성 등등이 높은...

어떨때는 아예 잠이 안오고 어떨때는 잠은 오는데 잘준비하고 누으면 잠들기가 힘들어요 잘때까지 한시간은 걸리는거 같아요 막상 잠이들면 몇번씩 자꾸깨고...

지금 18살 고2 입니다 고1 때 우울증, 강박증, 공황장애 진단을 받아서 지금까지 약을 먹고 있는 중인데 최근 두달 동안 못해도 30분은 누워있어야 겨우 잠에 들고...

제가 요즘 불면증땜에 잠을 최대5시간자는데 그래서그런지 눈이 엄청 뻑뻑해서 봤더니 눈앞쪽에 여드름같은게 있어요 꼭 병원가야할까요? 집근처에 안과가...

새벽늦게 잠들어서 8시간 이상은 푹자는 편입니다만.. 공부하는 수험생이라 밤샐때가 종종 있습니다. 최근에는 자주 밤샜고.. 밤샌날밤에는 11시간정도는 잠들지만...

2교대로 근무를 하다 보니 수면 패턴이 엉망입니다. 초반에는 그래도 괜찮았는데 상황이 반복되면서 점점 잠이 오지 않고 깊게 잠들지 못해 자꾸 잠에서 깹니다. 수면 패턴...

약국에서 수면유도제같은거 파나요? 안녕하세요. 수면을 연구하는 기업, 몽가타 매니저입니다. 수면유도제를 약국에서 구매할 수 있는지 문의주신 것으로 보아 수면유도제...

믿을만한 불면증 영양제 추천해주세요 안녕하세요 불면증 영양제를 찾으시나보네요 영양제를 드시기보다 먼저 충분한 야외 활동과 숙면에 좋은 음식 섭취를...