안녕하세요 일반인 직장인인데요 평소에 헬스를 너무 좋아해서 다이어트 벌크업 다이어트 벌크업 다이어트 지금 세번째 다이어트를 들어가고 있습니다 서울 자취를 하다가...
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올해 고3 보디빌더와 헬스 트레이너가 진로인 학생입니다 헬스를 시작한지는 1년하고도 5개월정도 했고 제대로 저만의 체계적인 헬스를 시작한지는 대충 8개월정도 됐네요...
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안녕하세요 단수에 대해서 질문이 있는데 대회전날 부터 단수를 보통 하잖아요? 근육 선명도를 위해서 라고 알고있는데 여기서 궁금한것이 있습니다. 대회전날부터 하시는분도...
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