베스트프로틴 Qna 관련 답변 1 페이지

어깨(측면,후면),등,가슴,복근 이렇게 운동하려 합니다. 유산소도 병행하구요 185에 85키로구요 1.어떤운동을 몇회씩 몇세트씩 하면 될까요??(예:사이드레터럴레이즈 15회씩...

현재 헬스시작한지 한달가까이됐구요 몸무도 2kg늘고 딱봤을때 가슴도많이나왔고 효과가꽤있어보이거덩요?? 가슴삼두 등이두 이렇게 분할로하고있는데 하체운동도...

... 4끼의 식사와 고구마 우유 / 60분 운동 / 운동직후 단백질보충제 섭취 / 숙면 8시간 이렇게 6개월정도만 꾸준히 진행해보세요 파이팅~~! 추천:단백질보충제 베스트프로틴

... 섭취해보지는 못했지만 초코가 기본입니다. 무조건!! 다른것은 실패확률 높아요!!! 한통 다 섭취하려면 끔찍~~ 초코맛 추천드려요~~! 베스트프로틴 초코맛 핵맛 존맛

안녕하세요 저는 180에 90키로 나가는고3입니다 저는 부사관이꿈이고요! 몸을만들고싶습니다 살 은 약10키로만빼되 좋은몸을만들고싶은대 좋은방법있을까요?? 운동...

헬스 하면서 몸 키우고있는데 요번에 치아 교정을 해서 닭가슴살 먹기가 너무 불편하더라구여 그래서 쉐이크로 갈아서 먹을려고 하는데 그냥 먹는거랑 쉐이크로 갈아서...

안녕하세요. 제가 작년 8월까지만 해도 164cm 53kg 정도 나갔었습니다. 근데 일을 그만두고 공부를 시작하고 나서 움직임도 덜하고 스트레스 때문에 많이 먹다보니 현재...

... 발달을 하겠지만 간과 신장은 무리가 온다는 메시지 입니다~~ 절대 무리 없으니 지금처럼 즐겁게 운동하시고 식단 잘 유지하세요~~ ^^ 추천: 순수근육보충제 베스트프로틴

저녁에 헬스를 하는데 6시반부터 헬스를 나가는데 6시에 밥먹으니 소화가 잘안되서 핼스하기 힘들더라고요 소화 잘되면서 다이어트 식단좀 추천좀 해주세요 다른시간에는...

제가 운동을 처음 시작해보거든요ㅠㅠ다이어트하고 싶어서요..하체비만....운동처음하는 사람들은 소도구필라테스 말고 기구를 반드시해야한다고 해서 그게 맞나요?처음하면...