벌크업 무작정 하다가 살만 뒤룩뒤룩 10kg 정도가 쪘는 데 지금부터라도 식단을 깨끗하게 짜서 많이 먹어어 할까요? 아니면 다이어트를 먼저 해야 하나요? 벌크업 하기 전에도...
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