빨리 먹으면 포만감을 못 느껴서 더 많이 먹어서 살 찐다고 들었는데 그러면 양은 정해져있고 먹는 속도 빨리하면 더 살찌나요? 요약 1)빅맥 한 개를 30분만에 먹는 경우가...
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똑같이 먹는데 천천히 먹고 빨리 먹는다고 살찌는게 달라지나요? 천천히 꼭꼭 씹어 드셔야 혈당을 천천히 올리므로 덜 칩니다 비만인분들 식습관을 보면 급히 빠르게 드시는...
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