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잠이 잘 안 오고 한번 자면 계속 자요
... 이상했는데 밤낮 패턴 바뀌고 더 심해졌어요 밤낮 패턴 바끠고 나서는 분명 졸린데... 3.밤낮 패턴 바꾸려면 어떻게 해야 할까요? 1.계속 이렇게 자도자도 졸린 이유가...
밤낮 바꾸는법 알려주세요 ㅠㅠ 급합니다
일이새벽12~1시쯤 끝나고 집에와서 씻고 집안일 하면 2시는 훌쩍 넘어 갑니다.. 잠은 새벽5~6시쯤 잠이 듭니다 그리고 오전11시쯤 배고파서 눈이 떠집니다 그리고 밥 먹고 다시...