몬스터짐잘생김 Qna 관련 답변 1 페이지
12살 다이어트 내공
저는 12살이고요. 키는 148 몸무게 53입니다 인바디는 체지방률 35프로고요. 골격근량은 18.2kg으로 낮음 입니다 살은 엄청 쪘구요 얼굴살에 이목구비가 파뭍혀있습니다......
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13키로 감량
이렇게 반복 10주동안 운동 이렇게하고 식단 아침x 점심 일반식 반공기 찌개 조금 반찬 조금 저녁 동일하게 하면 13키로 감량 가능할까요? 현재 과체중입니다 10주동안...
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닭가슴살/샐러드
남자 헬린이입니다 ! 득-근 닭가슴살 샐러드는 이정도만 하면 되는지 여쭙니다. (점심/저녁 일반식 암거나 먹습니다...) 아침식사&21시 취침전 1. 양상추 2. 레터스 (상추과 식물)...
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쿼드엑시드/아토믹7
아까 지식인에 글 올렸던 사람인데요 자세한 질문은 1:1로 물어봐달라하셔서 연락드려요 쿼드엑시드는 근육동화제로 크레아틴 이런게 많이 있던데 몬스터 짐님께서는...
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