목통증운동 Qna 관련 답변 1 페이지
거북목 튀어나온뼈,, 질문요
제가 일단 거북목..일자목이에요. 옆으로 사진 찍어보니 사진대로.. 뒷목뼈가 튀어나왔더라구요. 그제야 거북목에 대해 심각하게 생각하게 됐습니다. 그래서 이제부터라도...
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아침에 일어났는데 목에서 부터 어깨까지...
아침에 일어났더니 갑자기 오른쪽 귀 뒤쪽부터 목근육을 따라서 어깨, 쇄골아래쪽까지 아파서 목을 돌릴수도 없고, 조금만 힘을 주면 통증이 엄청 심합니다. 파스를 붙이고...
목디스크 어꺠운동해도 괜찮을까요
목디스크인데 방사통까지와서 어깨팔이좀 저린상태입니다 통증은 2~3점 정도수준이구요 견갑골가동운동 , 견갑골딥스나 견갑골푸시업 하는데 어꺠돌릴떄 뚝뚝소리 나면서...
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목디스크인가요?
목을 돌리면 항상 삐꺽삐꺽? 관절소리?가 나고 아파요. 그리고 왼쪽어깨 뒤편근처가 땡기거나 뭉친느낌이 들어요. 잘때 베개가 문제일까 싶어서 배게를 바꿔도 증상이...
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목디스크에 좋은 운동 음식 추천 좀요...
30대 직장인인데목디스크로 고생중입니다 목디스크 초기에는 크게 아프거나 불편한점이없어 따로 치료를 받지 않았는데 근래들어 팔도 좀 저리고어깨도 자주 결리는게...
아빠가 목디스크신데 어떻게하면 조금이
아빠가 목디스크신데 어떻게하면 조금이라도 괜찮아지나요?? 제발 병원오라고하지말고 집에서 할수있는 스트레칭같은것좀 알려주세요ㅠㅠ 목디스크 및 목통증...
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2주동안 두통에 시달리고 있습니다
2주 전부터 계속 오른쪽 머리부터 정수리까지 이어지는 통증과 함께 목 뒤가 뻐근하고 묵직한 느낌이 들며 속이 안좋습니다. 열이 나는 건 아닌데 시국이...
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거북목 통증에서 벗어나고 싶습니다
저는 고1되는 여학생입니다 제가 공부를 원래는 진짜 심각하게 안하다가 갑자기 승부욕이 올라가지고 엄청 많이 하게 되었습니다 그래서 그런지 점점 뒷목이 너무 아프기...
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가벼운 두통이 한달넘게 지속되고 있어요
2월초부터 VR게임같은걸 오래하면 생기는것과 비슷한 느낌의 가벼운 두통이 생겨서 지금까지 계속 사라지질 않아요 미열이 오르는것같은 느낌도 드는데 체온을...
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목 통증이 자주 발생하여 아픕니다....
안녕하세요 저는 30대 초반 입니다. 목 통증이 너무 간헐적으로 자주 일어나서 원인 및 개선방법을 너무나 알고싶습니다. 자고 일어났을때 그 날 목 통증이 올지 안올지 목에서...