명상지도 Qna 관련 답변 1 페이지
몸의 긴장과 명상의 관계
명상을 배우려고 하는데요. 명상은 몸이 이완된 상태로 하는거라 배웠는데 우울증으로 인해 몸이 이미 경직되어있으면 약을 먹고 명상을 해야하나요 아니면 명상으로 이완을...
제가 송과체를 활성화 시키고 싶어서
... 송과체를 빨리 활성화 시키고 싶으시다면 호흡수련을 함께 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 명상지도는 주변에 지도 해 주실 분이 있는 것이 좋습니다.
명상을 배우려고 하는데요. 명상은 몸이 이완된 상태로 하는거라 배웠는데 우울증으로 인해 몸이 이미 경직되어있으면 약을 먹고 명상을 해야하나요 아니면 명상으로 이완을...
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