마음불안 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 요즘 가만히 있어도 숨이차는 느낌, 답답한 느낌이 있었는데 학교에 있거나 할때는 아무렇지 않거든요 근데 숨이 차는느낌이 있으니까 집에 혼자있거나 불안함을...

한달전쯤부터 주변에 모든 행동이 너무 예민하게 느껴지고 오염된것 같다는 불안해서 벗어날 수가 없습니다. 실제로 더럽지 않다는걸 알지만 불안한 마음이 들어 옷도 한번...

저희 반에 커플이 잇는데요.... 저랑 안친한 애들이거든요ㅜㅜㅜ 근데 제 침구들이 걔네 연애 소식을 이미 알고 잇는거예요 그래서 전 걔네가 공개연애인 줄 알고 다른 친두한테...

지금 남친이랑 재결합했는데 또 헤어질까봐 겁나서 불안해요 말로 표현 못 할 정도로 떨리고 불안해요 디엠으로 뭘 물어보면 저한테 질려할까봐 별거 아닌데 자꾸 생각나고...

마음이 너무 불안해서 어떻게 해야할지 모르겠어요 남친 연락만 기다리고.. 폰 안 보면 차일까봐 불안하고.. 밥 목을 때도 잘 안 넘어가고 꼭 먹다가 폰 확인하고 왜 자꾸...

... 중학생분께서 마음 불안과 스트레스에 대해 이야기하셨네요. 이런 불안한 심정은 때로는 우리 모두에게 찾아오는 것이기도 합니다. 하지만 걱정하지 마세요, 이런...

좋아하는 사람한테 연락을 했는데 2시간째 대답이 없어서 속상하기도 하고 그랬는데 좀 시간이 지나니까 심심해서 어른들은 몰라요 라는 영화를 봤는데 영화를 점점 보면 볼...

아는 남자분과 서로 무슨일있어서 언쟁하다가 큰소리가 오고갔고 저에게 욕을 하더라구요. 여자친구들끼리하는 웃으며 장난이 아닌 욕을 처음 들어보기도 했고 쌍욕을 들어서...

오른쪽 귀로 에어팟 끼고 노래를 들으면 괜찮은데 왼쪽 귀로만 에어팟 끼고 듣고 있거나 양쪽 다 끼고 오래 듣고 있으면 어느순간부터 왼쪽 귀에 집중이 되면서 신경이 온통...

왜인지 불안할 일도 없는데 자꾸 불안해요.어떻게 해야 마음이 편해질까요? 네이버카페 다사람느낌명상에 가보세요 그기에 앉기명상을 하면 마음이 편안해지고 잠도 잘 와요...