당질조심 Qna 관련 답변 1 페이지

아침으로 삶은달걀2개,견과류랑 같이 먹으려고 하는데 우유 200ml랑 아몬드브리즈 언스위트 둘중에 어떤게 살이 덜 찌나요? 우유엔 유당이 있고 아몬드브리즈에도 당질이...

ㅈㄱㄴ입니다 다이어트 중엔 갈아 먹거나 액상형은 좋지 않습니다 왜냐하면 혈당수치를 급격히 많이 올리기 때문입니다 그렇게 되면 인슐린 분비가 많아져서 결국 체지방으로...

다이어트중인데 칼로리낮은 한식이 어떤게 있을까요? 찌개나 비벼먹은 걸 좋아하는데 나트륨이 높아서 어떤걸 먹어야할지 모르겠네용 ㅠ 다이어트엔 칼로리 낮은 음식 보다...

다이어트하몀서 하규있는 식단인데 어떤지 좀 봐주세요 아침에 수제요거트에 그래놀라, 블루베리, 산딸기 먹구요 점심에 닭가슴살볶음밥 저녁에 닭가슴살 먹어요 간식으로...

신장이나 간 당뇨 혈압 고지혈증 모두정상으로 나오는 어굴및 몸이 너무자부어요 부으면 체중도 늘어나고<B50br>정말 어떻게하면 잘 붓지않을지 가르켜 주시면 감사하겠읍니다...

운동 후 허기질때 제로콜라 250ml씩 하루마다 마시고 있는데 괜찮나요? 허기가 지면 고기 궈서 드세요 채소랑 함께요 제로콜라 대신 생수 마시고요 제로콜라도 콜라입니다....

170cm 81kg 여자 아침 사과즙180ml 108칼로리 점심 두유 190ml 120칼로리 저녁 배즙 180ml 80칼로리 아점 사탕하나 20칼로리 점저 사탕하나 20칼로리 하루 350칼로리정도먹고 굉장히...

저는 키가 164cm 몸무게 80kg 남자입니다. 과거에는 운동을 했었으나 요근래 살이 급격이 많이 쪘습니다. 그래서 이번에 체지방감량과 근력을 늘리기 위해 식단조절을 하며...

어버이날 선물로 프리바이오틱스를 선물하려고 하는데 당뇨랑 고혈압이 있어서 질문해요 트루락 프리바이오틱스를 선물할 건데 먹어도 되나요? 먹어보니 상당히 달더군요...