천미터 달리기 백미터 달리기 윗몸 팔굽혀펴기 등등하는데 좋은 런닝화 브랜드 추천해주시고 운동할때 입을 기능성 브랜드 의류들도 추천해주세요 가성비 다좋아요...
제곧내 입니다 내공추가드릴께요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 시속 10.5km 정도 놓고 하시면 됩니다. 11km/h면 1분에 183m를 달리는 속도로 16분이면 2.9km 정도...
태그: 달리기속도, 런닝머신속도, 3km달리기, 달리기시험, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티, 위례피티, 송파피티
나이키 에픽 리액트 플라이니트 2 신고 뛰었는데 신발도 닳고 1.5km 달리기 시험이 있어서 조금이나마 도움 될까 나이키 줌 플라이 3 살라는데 맞는 선택인가요....
... 전 달리기 시험 대비를 하고 있는데, 1000m를 230초 안에 100를 13초에 들어와야 만점을 받을 수 있는데, 현재 제 상태로 봤을 때, 제가 몇m의 속도로 달려줘야 저 기록안에...