단기간 다이어트 아침 : 닭가슴살 아니면 밥 점심 : 급식 반찬만 저녁 X 운동 : 다리운동 10분 , 헬스 1시간 or 피구 2시간 , 걷기 40분 ~ 1시간 정도 ? 이렇게 하면 28일까지 얼마나...
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