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걷기와 달리기 위주로 운동합니다 그런데 이렇게 운동하고 다리를 풀어줘야 뭉치지 않는다고 하던데, 그냥 의료용 종아리 압박스타킹 신어도 풀어지나요? 안풀어진다면 뭉친건...
태그: 유산소운동, 종아리뭉침, 다리뭉침, 다리풀어주는법
다리 살 뺄려구 스쿼트하고 마일리 사이러스 운동하는데용 스쿼트는 한 8개월 쯤 했고(하루 100개) 마일리 사이러스는 1달 정도 됐거든요 사실 스쿼트 하는건 마일리 운동에...
태그: 가자미근, 다리풀어주는법
