남자등운동 Qna 관련 답변 1 페이지
남자 등운동 데드리프트 질문
안녕하세요 남자 등운동 시 데드리프트는 언제하나요? 기존에는 데드를 거의 안하다가 다시 시작하려하는데 고수님들은 언제쯤 하시는지요? 기존 제 루틴은 암풀다운-풀업...
바디프로필 인바디
안녕하세요 바디프로필 찍어볼려고 운동을 시작했습니다 다름이아니고 인바디 측정상으로 지금처럼 계속 운동하고 식단도하면 될까요~~? 근육량을 좀더 키우고싶은데...
헬스 등 어깨 넓이
어깨와 등이 넓어 지는 데에 어떤 운동이 좋나요 제가 알기로는 등은 랫풀다운이 넓이 운동으로 알고 있는데 랫풀이랑 풀업말고 두깨가 아닌 넓히는 운동이 있나요? 케이블 암...
집에서 남자 등운동하는 법
... 집에서 남자 등운동하는 법을 좀 알고 싶어서요! 질문 여러가지 드리겠습니다! 1. 집에서도 남자 등운동... 집에서 남자 등운동을 하려면 운동기구는 어떤 것이...
태그: 남자등운동
남자 등운동 추천 부탁 드립니다.
안녕하세요, 운동 시작하고 1년 동안 꾸준히 열심히 하고 있는 청년인데요, 음..몸을 뒤로 말면 등살이 아직 기가막히게 많이 보이네요..그래도 많은 체지방을 감량해서 예전...
태그: 맨몸운동, 바벨로우, 등운동, 남자등운동, 친업, 풀업등자극, 팔굽혀펴기, 푸쉬업개수, 등살빼는법, 등살빼기
(헬스)광배근 운동하면..
저는 여유증 수술한 남성입니다 수술후 근육과 지방이 석여있는듯한 그런모습인데요 가슴근육에 아랫쪽은 지방이처저있는 모습입니다 혹시 광배근을 키우면...