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남자 고도비만 다이어트
하류 유산소 1시간 근력 1시간 하는데 그냥 유산소만 해야할까요? 직업은 대학생이고 생활패턴은 일어나서 점심이랑 저녁 6시전으로 다 해결하고 헬스갑니다. 삶이 꽃이 되고...
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살빼야하나요??
20살 남자인데요. 키 183cm에 131kg이면 심각하게 돼지인가요??? 제가 65kg까지 뺴려고는 준비하는데... 초고도비만인가요???? 만약에 65까지 감량하면 몸이 엄청나게 가볍고...
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살을 뺴는데 몸무게가...
안녕하세요 저는 지금 키 184에 몸무게120후반대인 남잔데요...제가 지금 한 7키로정도 뺐는데요...그때보다 딱딱했던 살도 말랑해지고 배도 좀 들어가서 살도 조금씩...
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남자고도비만인데 좋은방법없나요..?
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