근손상회복 Qna 관련 답변 1 페이지
헬스 턱걸이
집에서 턱걸이 중입니다 월 화 수 목 금 으로 주 5회 하는중입니다 어떤 분 한태 물어보니 매일 하지 말고 월 수 금 격일로 하라고 하던대 주5회 이대로 계속 할까요 아님 격일로...
운동 후 근육통
팔굽혀펴기를 집에서 시작했는데 첫날부터 무리했는지 근육통이 심하더라고요 한 이틀 후에 다시 팔굽혀펴기를 하는데 첫날엔 10개를 쉬지않고 했다면 지금은 두세개만 해도...
태그: 근손실, 근손상, 근손상회복, 근손실방지, 거여pt, 위례PT, 송파PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT
헬스 운동 후에 힘이 들어가지 않습니다.
안녕하세요. 운동을 위해서 헬스를 하고 있습니다. 운동 후 일주일이 넘었는데 가슴운동 후에 갑자기 미는 힘이 약해졌습니다. 팔굽혀펴기시에 몸을 버티지 못하고 무너져버릴...