근력운동매일 Qna 관련 답변 1 페이지
근력운동 매일 하는데 왜 늘질 않죠..?...
30대 후반/여 근력운동 4개월차 헬린이 근력운동 매일 하는데 중량이 2달째부터 거의 안늘어요.. 근력운동 매일 하고... 헬창인 친구한테 말하니까 근력운동 매일 하면서...
다리 신경 회복
제가 올해 7월 25일에 사고가 나서 왼쪽 다리 무릎 아래는 손가락으로 누르는 느낌은 받지만 그냥 만지는건 감각도 없고 발목, 발가락을 움직이질 못합니다. 추석 전까지는...
근력운동 계획인데요. 매일 하는건...
1.싸이클 30분 2.스쿼드 10회 3셋 3.런지 10회 3셋 4.아령 1키로 팔올려 뒤로넘기기 10회 3셋 5.아령 손목운동 10회 3셋 6.팔굽혀펴기 10회 3셋 7.세라밴드운동 부위별 3셋 8....