게이너보충제추천 Qna 관련 답변 1 페이지

1. 게이너를먹으면 배만나오고 건강에도안좋다고하는데 진짜인가요? 2. 밥도 3끼먹으면서 게이너도 알맞게먹고 운동도하면 근육도붙고 살도찌고 체중도늘어나나요? 3. 하루...

살이 잘 안찌는 체질입니다 기본 근력은 충분합니다 살과 근육 모두 증가 시키는게 목적입니다 이에 맞는 게이너 보충제 추천 부탁드립니다 매일 맨몸운동과 덤벨운동 합니다...

궁극적인 목표가 체중증가에 비중을 두고 있습니다. 잘못된 식습관으로 인해서 체중이 늘지 않는것도 있지만, 집안이 다 그렇다보니 더 그런거 같네요.....

게이너 보충제 추천 부탁 드립니다 물에 잘 풀리고 잘 섞이고 그런거로요 맹물 맛 안나는 거로요 안녕하세요! 물에 잘풀리고 맹물 맛 안나는 게이너 찾으시는데요 현재 가장 잘...

운동 하려고 하는데 탄수화물을 얼마나 많이 먹고 지방을 얼마나 조금 먹어야 하나요 고탄저지 하면서 게이너 먹을건데 괜찮나요? 식단관리에 대해서 제가 새롭게 안 사실을...

단백질 보충제 마시면서 운동 하는데요 이번에 탄수화물 보충제도 같이 마실까 싶어 탄수화물 보충제 추천 부탁드립니다. 그리고 단백질이랑 썩어 마시도 괜찮을까요??...

살이랑 근육좀 같이 키울라고 게이너를 먹을건데요 혹시 지플렉스게이너가 좋을까요? 아니면 레드게이너가 졸을까요 ? 몸에 좋으면서 큰효과도 볼수있는것좀 추천좀 해주세요...

제가 근력+체중증가 먹어서 지금 175에 53KG나가는데 게이너 슬슬다먹어서 새로살려하는데 1480KCAL살까요? 500칼로리 살까요 헬스다니는데 제가 운동을 심하게하는게 아니라...

제가 176에 51키로 나가는데 제가 아침 11~12시에 운동해서 한 30분정도 하거든요 그리고 보충제 먹는데오후 5시정도에 운동하고 먹고 다시 밤 12시에 보충제 먹어도...

운동 시작한지 1년조금 안됐고 지금까지 자연식으로 먹으면서 운동해 대략 10키로정도 넘게 찌웠습니다 188에 72~74키로 왔다갔다하는데 여기서 게이너를 먹고...