건강마라톤 Qna 관련 답변 1 페이지
5km달리기(건강마라톤) 기록 평가해...
안녕하세요 29살 180cm 77kg 입니다 당뇨 고위험군 얘기 듣고 충격 받아서 오늘 처음으로 뛰었습니다 1. 1~2년 만에 처음 뛰었는데 기록 좋은건가요? (3번 쉬었어요.. 쉴...
2달 후 10km 건강 마라톤 40분
2달 후 10km 건강 마라톤 40분 안으로 완주하고 싶습니다 제 상태는 - 10여년 전 10km 50분 정도로 완주했던 경험몇번 있습니다 - 운동은 하다말다 했지만 중간중간 30분~1시간...
5km 마라톤 훈련
한 달 후 5km마라톤이 있습니다. 큰 의미가 있는 것은 아니지만 최대의 성적을 내고 싶습니다. 유연성은 평균 이상, 근력은 평균, 폐활량은 평균 조금 안 되는 여자입니다....