의자에 앉아있는 상태에서 발뒤꿈치를 바닥에 대고 다리를 피면 아무 통증이 없는데 의자에 앉아있는 상태에서 아무것도 대지 않고 공중에서 다리를 피면 왼쪽 무릎이...
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저 정말 너무 힘들어요ㅠㅠ 측만증이 있어서 그런건지 모르겠는데 백 익스텐션인가 할 때마다 오른쪽 등이 튀어나와서 PT 선생님도 야매라 잘 모르는 거 같구ㅠㅠ 엄청 아파서...
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제가 오른손 잡이라 1주일 전만 해도 오른팔 둘레가 더 두꺼웠는데 오늘 보니 왼팔 둘레가 더 두껍더라구요.. 분명 힘은 오른손이 더 센데 말이죠..제가 프리웨이트나 머신을...
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틀어진 골반을 교정하면 척추, 흉부, 견갑골도 같이 교정이 되나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 그렇지 않습니다. 틀어진 골반을 교정하면 골반의 교정효과로 인해...
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저는 오다리 때문에 고민인 17살 고등학생 입니다. 오다리가 외관상 보기 좋지 않을 뿐더러 건강에도 안 좋다고 들었습니다. 지금 몇 년째 고민 중인데 어떻게 해결 할 수 있을...
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안녕하세요 다음달 상병이되는 군인입니다 저는 몸무게 68키로 정도되구요 키는 170에 약간 마른몸이에요 운동은 꾸준히 하지는 않았고 저번달부터 일주일마다 3번 무분할 로...
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특히 스쿼트를 마치고 숨을 내뱉고 바벨을 놓을때가 가장아프고 바벨로우하고 놓을때도 아파요 그리고 그냥 등을 모아도 조금 아파요 박제성운동케어 박제성마스터업니다. 등...
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안녕하세요? 20대 후반을 달리고있는 사람입니다 2년전 우측다리 골절로 핀을 6개쯤 박는 수술을 학고 1년전 그 핀을 제거하는 수술을 받았습니다. 그 후 인지를 못하고있다가...
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안녕하세요 선생님 ^^ 저번에 글을 하나 올렸었는데 말씀하신대로 운동을 진행하니 몸이 많이 좋아졌어요 정말 감사드립니다. 사각근스트레칭하고 해도 아침만되면...
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