감정컨트롤 Qna 관련 답변 1 페이지

강남 20대 중반/남 기분조절부전장애 요즘 너무 화가 쉽게 나서 문제입니다. 특히 화가 나면 머리가 하얘지고 나중에 후회할 때가 많아요. 왜 이러는지 모르겠는데, 그냥 제 성격...

오늘 도보로 출근하는 중에 제 뒤에서 자전거 타는 어떤 여자가 자전거 벨을 누르면서 아... ㅅ발 이라는 말을 하였습니다. 자전거 도로도 없는 인도에서 말 입니다... 처음보는...

고1학생입니다 저는 지금 일본어를 독학하고 있어요 실력이 나쁘진 않지만 주변에서 일본어를 한다는 얘기만 들으면 막..화가 나고 가슴이 답답해요 어디서 누가 일본에 관심이...

감정 기복이 심해서 일상 생활에 지장이 있어요.화가 나거나 슬플 때 감정을 잘 조절하고 싶습니다.특히 친구나 가족과의 갈등 상황에서 감정 컨트롤이 어려운데, 좋은...

너무 힘들고 속상한데 말 할 곳이 없어서 여기 고민하고 쓴 만큼 장난치지 말아주셨으면 좋겠어요 저는 중학생 여자이고 할머니 엄마 아빠 남동생과 생활 중이예요. 저희 엄마...

... 모르겠네요 감정 컨트롤이 안되서 너무 힘들고 짜증나요 감정 컨트롤 잘 하는 방법좀 알려주세요 울 일도 아닌데... 모르겠네요 감정 컨트롤이 안되서 너무 힘들고 짜증나요...

요즘 웃겨서 웃다가 갑자기 눈물 나서 펑펑 울게 되는데 분명 웃겨서 웃는중인데 순간 서럽고 우울한 감정이라고 해야 되나 그런 감정으로 확 바뀌면서 갑자기 눈물이...

감정조절에 어려움을 느껴서 책 읽으면서 고쳐나가려고 하는데 좋은 책 추천부탁드려요! 김수현작가님의 기분이 태도가 되지말자는 이미 읽어서 이 외에 다른 좋은...

언니랑 잘 지낼 때도 있고 그러는데 언니가 뭔가 투정을 하나 부리면 그때부터 너무 스트레스를 받고 화가나고 욕까지 다 하고 싶어져요 사소한 거 하나라도 짜증이 확 나는데...

... 감정 컨트롤이 도움되는 도서 추천 몇 권 해주시면 감사하겠습니다. 위대한 시크릿, 기분이 태도가 되지 않게, 나는 내가 제일 어렵다, 여자, 못난 감정과 이별하기