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당뇨에 좋은 가지 섭취방법
당뇨에 가지를 먹음 도움이 된다는데 생가지로 바로 먹는게 효과적인가요? 아님 쪄서 먹는게 좋나요? 하루에 몇개정도 먹어야 도움이 되는지 궁금합니다 가지는 다양한...
가지로 김치 만드는 법
가지로 김치 만드는 법 가지를 팔팔 끓는 물에 3초간 데칩니다. (저는 썰어서 이틀정도 말려서 그냥 쓰기도 하지만요) 김치양념을 만드시고 버무리면 끝이죠 양념은 김치...
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