제가 저를 지키려면 뭐부터 해야할까요 > 질문 답변

기초체력이 없고 허약한지

코로나에 계속 걸리고

만성염증도 있어요

가족챙기느라 제몸은 못돌봤네요

이제 아이들도 크고 시간적 여유가 있는데

걷기부터 해야할지

헬스를 다녀야할지 모르겠어요

추천부탁해요~~