운동 추천좀요 ㅜㅜ
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20대후반 여자구 퇴사한지 2달짼데 주 5일씩 맨날 술 퍼먹고 다녔더니 3키로정도 쪄서 살 빼야겠다고 많이 느끼는데요,,,,, 뱃살이랑 볼살이 술 때문에 많이 쪘어요 특히
올해 4월초에 좌측 어깨 회전근개파열 수술했어서 재활하는 과정이라 어떤 운동 해야할지 감이 안 잡히네요
스펙은 168/54 입니다,, 운동 추천 부탁드려요
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