트레드밀 인터벌 이렇게 하면 되나요? 작성자 익명 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-07-01 17:00 댓글 7건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 속도를 늘려야하는지, 시간을 늘려야하는지..운동 400m/ 회복 300m 입니다운동강도는 80%? 수준입니다.
익명 작성여부 그럴려면 속도를 조금 더 높여야겠죠? 아니면 회복을 줄여야할까요 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 그럴려면 속도를 조금 더 높여야겠죠? 아니면 회복을 줄여야할까요
익명 작성여부 저는 페이스 기준으로 말씀드렸어요^^ 거리가 400/300이니 인터발 400~430 회복 730~800 좋을거같아요 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 저는 페이스 기준으로 말씀드렸어요^^ 거리가 400/300이니 인터발 400~430 회복 730~800 좋을거같아요
익명 작성여부 ㅎㅎ 아직 그수준가기엔 무리가있지만, 마일스톤으로 삼아서 해보겠습니다~! 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 ㅎㅎ 아직 그수준가기엔 무리가있지만, 마일스톤으로 삼아서 해보겠습니다~!
익명 작성여부 저는 빌드업으로 8로 시작 1분당 1올려서 15까지 뛰오요 . 5세트정도 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 저는 빌드업으로 8로 시작 1분당 1올려서 15까지 뛰오요 . 5세트정도
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