어깨운동하면 승모근을 너무 쓰는거같아요 작성자 익명 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-06-07 16:00 댓글 6건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 제가 어깨형이 원래 승모가 솟아있고 하견인데어깨운동하면 어깨보다 승모에 더많이 힘이 드가요 ㅜ다음날 승모근에 담걸리고..ㅠ 하견 너무 콤픙렉스입니다
익명 작성여부 프레스할때도 그러세요 ? 레이즈류가 승모 걸리시나 무게를 낮추고 자세를 잘잡아보심이 어쩔수없이 들어가지만 개입 최소화가 낫져 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 프레스할때도 그러세요 ? 레이즈류가 승모 걸리시나 무게를 낮추고 자세를 잘잡아보심이 어쩔수없이 들어가지만 개입 최소화가 낫져
익명 작성여부 제생각엔 하견이 문제 아니고 견갑골 가동범위가 안나오는거(견착안됨) + 무게조절 실패 같습니다 그래서 쌩 승모쪽으로 힘이 많이 가는걸로 보이네요 생각보다 어깨근육은 많이 약해서 무게 좀만 세게쳐도 못버팁니다 다들 어깨운동 이상하게들 하심 제대로 조지면 운동좀 했다 하는사람도 5키로 두개로 10회 하면 뻐근 합니다 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 제생각엔 하견이 문제 아니고 견갑골 가동범위가 안나오는거(견착안됨) + 무게조절 실패 같습니다 그래서 쌩 승모쪽으로 힘이 많이 가는걸로 보이네요 생각보다 어깨근육은 많이 약해서 무게 좀만 세게쳐도 못버팁니다 다들 어깨운동 이상하게들 하심 제대로 조지면 운동좀 했다 하는사람도 5키로 두개로 10회 하면 뻐근 합니다
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