헬스 고인물들은 왜 머신으로 안하고 거울앞에서 덤벨들고 하나요??? 머신이 비효율적 인가요? > 질문 답변

헬스 고인물들은 왜 머신으로 안하고 거울앞에서 덤벨들고 하나요??? 머신이 비효율적 인가요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-04-06 16:00 댓글 7건
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익명 profile_image 작성여부

높은 비중으로 뽀대용이긴 한데 몇몇 운동은 프리가 자극점 더 잘잡히긴 해요

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프리웨이트는 사실 다관절 복합운동이라 훨씬 좋죠 협응성도 그렇고

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저는 프레스류나 사레레 손목, 팔꿈치 가동범위가 딸려가지구 덤벨 선호해요