변비에 관한 질문..답변 빨리해주세요ㅜㅜ

근본적으로 장내가 좋은 유익균으로 정상세균총을  이루어 자연스런 변의를 느끼면서

노란 황금색변으로 하루 한번 쾌변을 보아야 건강하다고 하겠습니다. 

그래서 옛말에도 잘먹고 잘자고 잘싸야 건강하다고 하였습니다,

즉 장건강이 건강의 척도인것입니다.

우리몸은 세균숲 즉 영어로 바이옴이라고 합니다. 그 만큼 예민하여 유해균이 많아지면서 반응 한다고  보시면 됩니다.즉 내가 피곤하면 내 몸의 균들도 스트래스를 받게 되어 장내 유해균이 증가하기때문입니다.

그러다보니 현대를  살아가는 우리는 누구나 장 트러블과 전쟁을 하고 있다고

해도 과언이 아닐 것입니다.

잘 읽어 보시고 시원한 쾌변으로 이룰수 있도록 참고 하시기 바랍니다.

대장내에음식물찌꺼끼들이 오래 머무르다 보니 지속적으로 수분의 흡수에 의해서  변이  마르게 되면서 변비를 유발하면서 유해게스가 발생되기에 이런저런 증상을 느끼는듯 싶습니다.

정신적으로 예민하여 시작된 변비가 만성변비로 고질적인것으로  진행되면 힘들수 있으며 불규칙한 배변활동은 모든 질병의 원인이 될수 있으니 좋은 유익균으로 반드시 케어 하시기 바랍니다.

장내 환경은 그날에 드신음식의량과 종류 , 장운동과 흡수력 , 숙면 , 수분량, 정신적 스트레스등에서 수시고 달라집니다.

그러면서 체질적으로 장내 유익균 증식이 어려운데다  장내가 예민하여 유해균으로 인한 트러블이 주원인으로 장내를 하루 먹은 식사량과 수분, 체온 이 잘 맞으면 유익균의 증가로 정상세균총을 이루게 하여  쾌변으로 이루어지게 하여야 합니다.

약을 드시다 보면 나도 모르게 약에 의존도가 높아지면서 고질적이면서 만성변비로 내 생활을 저해 하게 됩니다,대부분의 기능식품이나 의약품은 설사를 멎게 하기 위해 변비를 유발시키거나 변비를 해결하기 위해 설사제를 투여한다거나 등이 대부분입니다.

처방으로 인한 양약은  장내 유해균과 유익균을 동시에 사멸시키면서  장내 좋은 유익균이 증식할수 있는 환경마저 변형시키고 간기능마저 악화시키게 됩니다.  

유해균에 의한 개스생성은 건강에 해롭습니다. 유익균에 의한 개스생성은 이산화탄소나, 알콜성분 등 이겠으나  유해균에 의한것은 암모니아계통의 개스입나다.  

개스로인해위가부풀어오르는현상, 배변시설사가생기는현상, 변비 현상등 이런현상은 유해균이장내에 많을시 나타나는 현상으로 보여집니다. 

장내가 좋은 유익균으로 정상세균총을 이루면 시원한 쾌변과 함께 자신있게 생활 할 수 있게 합니다 .  

기름진음식이나 삼겹살 돼지고기  닭고기 .오리고기 등은 피해주시는 것이 좋습니다,

장내 꼭 필요한 유산균도 꼼꼼히 따져 보시고 신중하게 결정하시기 바랍니다, 
균주중에서도 얼마나 건강한지  완벽한 코팅으로 장내 까지 얼마나 살아갈수 있는 지와  어떤 성분 (식물성)인지 가  중요 합니다,그 중요한 유산균의 탁월한 효과는 아래 네임카드를 보시면 됩니다.

(근본적으로 장내 환경을 좋은 유익균으로 케어하여 시원한 쾌변과 함께 피부는 덤으로 좋아지는 실제 모습입니다.)

지혜로운 사람은 기회가 왔을 때  결코 그 기회를 놓치지 않기에 반드시 치유의 기쁨을 누리고 계시는 모습 입니다.

이해와 도움이 되셨으면 꼭 답변확정이나 추천 해 주세요.
감사합니다.