미세먼지가 많은날 저녁에도 마스크 쓰고 운동하는게 안좋을까요?
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미세먼지가 많은날 저녁에도 마스크 쓰고 운동하는게 안좋을까요?
안녕하세요^^ 기상예보사 날씨잡이입니다.
매우 나쁨 상태까지 좋지 않은 상황이라면 마스크를 쓰시는 것이 좋습니다. 특히 밤에는 낮보다 미세먼지가 지표에 더 가깝게 내려앉은 상태이므로 더욱 중요합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다^^.
네 그렇습니다
적당한 거리로 조깅 추천 합니다
미세먼지가 많으날에는 저녁에도 마스크 쓰고 운동을 하는게 좋아요.
안녕하세요.
머 좋지는 안겠지요.
하지만 마스크를 쓰면 오히려 운동효과가 올라갑니다. ㅎㅎ
아침보다는 저녁이 운동하기 그래도 낫습니다.
요새는 미세먼지가 항상 많아서 그냥 신경안쓰고 운동합니다.
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