미세먼지에 대처하는 방법좀 알려주세요. ㅠㅠ

안녕하세요.^^

 

요즘 미세먼지때문에 정말로 다들 난리네요.

제 주변에도 질문자님과 비슷한 증상을 가진분들이 있는데 정말 조심하셔야 합니다.

 

일단 요즘의 초미세먼지는 중금속을 포함해서 날라오기 때문에 굉장히 위험합니다.

 

그리고 눈에 보이지 않는 경우가 많아 경보등을 신경쓰지 않으고 창문을 열거나

아무런 방비없이 외출을 하시면 중금속에 노출되게 되니 꼭 주의하셔야 합니다.

 

미세먼지에 대처하는 방법을 보면

 

■ 외출하실때는 꼭 마스크를 착용하세요!

 

어린아이들은 답답해서 안하려고 하는 경우가 많으니

놀이로 유도를 하거나, 이유를 설명해서 꼭 착용하게 해주세요.

 

■ 긴소매 옷을 입으세요.

 

중금속이 함유된 모래먼지에서 피부를 보호하려면

최대한 긴 옷을 입고 노출을 피하는 게 좋습니다.

 

■ 깨끗히 자주 씻으세요.

 

황사 및 미세먼지는 그냥 먼지가 아닙니다. 유해 중금속이 포함된 물질이므로 외출 후에는

꼭 손과 발을 자주 씻어주세요.

 

■ 물이나 차를 자주 마셔주세요.

 

물을 자주마시면 구강과 기관지 점막에 수분이 공급되므로

오염물질을 희석시킬 수 있습니다.

 

■ 적당한 환기로 습도를 유지하세요.

 

황사기간에는 문을 닫아놓기 때문에 공기가 탁해지고 건조해집니다.

이럴때는 가습기등을 이용해 습기를 신경쓰고 공기가 깨끗한 날에는 환기를 시켜주세요.

 

■ 집안청소 구석구석 닦아줘야 한다.

 

미세먼지는 창문을 꼭꼭 닫아놔도 막을 수 없으므로 바닥부터

가구까지 걸레로 꼼꼼하게 닦아주는 게 좋습니다.

 

■ 공기청정기를 이용해보는 것도 좋습니다.

 

초미세먼지를 잡아주는 공기청정기를 이용하면, 창문을 닫아놓아도 집안공기를

깨끗히 유지할 수 있고 미세먼지가 집안으로 들어와도 제거가 가능합니다.

(다만, 공기청정기를 구매하실 때는 초미세먼지까지 제거가 되는 제품인지 꼭 확인하세요.)

 

 

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추가적인 질문이 있으시다면?

[1:1 질문] 으로 질문주세요! 빠른시간안에 답변드리겠습니다.^^

 

공기청정기 제품에 대한 궁금증에 대해서 해결하고 싶으시면?

[네임카드] 에 나와있는 주소로 접속하시거나 연락처로 전화주세요.^^

(네임카드는 아래 프로필을 뜻합니다.)

 

미세먼지 발생시 대처법

1.최대한 외출을 자제해야 합니다.

2.환기를 시킬시 창문을 열어서 환기 시키지 말고 공기청정기로 해야 합니다.

3.외출시에는 황사마스크를 꼭 착용해야 합니다.
황사마스크는 약국이나 마트 편의점에서 반드시 제품용기나 포장에 '의약외품' 이나 '황사마스크' 란 표시가 된 황사마스크를 구입해 착용하는 것이 것이 바림직합니다.

4.수분 섭취를 충분히 해주어야 합니다.
한번에 많은 양을 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다

5.미역,버섯,마늘 등 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

6.가급적 눈을 비비지 않는 것이 좋고 외출 후 인공 눈물로 눈을 헹구는 것을 추천하고 있습니다.

7.제철 과일과 채소를 섭취하면 좋습니다.
과일과 채소에 함유된 엽산,비타민 C,비타민 B 등 항산화 영향소는 중금속이 우리 몸에 들어왔을 때 발생하는 산화 스트레스를 막아주는 역할을 합니다.잡곡밥도 좋습니다.

  
 

 

 

○ 미세먼지 농도가 높은 날("나쁨" 등급 이상)이 예상되는 경우에는 날씨 예보(미세먼지 예보 : 아래 예보등급 참고) 등을 통해 국민들께 알려드리고 있습니다.

 

 

 

 * 에어코리아 홈페이지(http://www.airkorea.or.kr)의 '미세먼지예보 문자전송 서비스' 활용가능

 

○ 미세먼지 농도가 높은 날("나쁨"이상 등급)"에는 불편하시더라도 건강수칙을 지키는 것이 바람직하겠습니다.

 

  - 가급적 실외활동 자제(특히 어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐 질환자 등)

 

  - 학교나 유치원은 실내 체육 수업으로 대체 권고

 

  - 부득이한 실외 활동시에는 마스크 착용(단, 일반마스크가 아닌 황사방지용 마스크로

    인증받은 제품을 사용. 황사방지용 마스크는 0.04~1.0㎛ 크기의 미세한 입자를 80%

      이상 차단할 수 있으므로 미세먼지와 초미세먼지도 차단 가능)

 

  - 창문을 닫고, 빨래는 실내에서 건조

 

  - 귀가 시 등에는 흐르는 물에 코세척을 하고 세면 자주하기

 

  - 가급적 대중교통을 이용하고, 야외 바비큐 등 자제 

○ 정부에서는 2015년 업무보고에서 미세먼지 등으로부터 국민건강 보호를 위한 대책마련을 발표하였으니 참고하시길 바랍니다.

 1. 대기오염 예보 정확도를 향상*시키고, 미세먼지(PM10, PM2.5) 경보제를 전국적으로

    시행하여 신속하고 정확한 미세먼지 정보를 제공
  - 고농도 발생시 지자체와 협의하여 대응조치(자동차 부제운행, 도로청소 등) 강화
   * 미세먼지(PM10) 83 → 85%, 초미세먼지(PM2.5) 79 → 80%, 오존(O3) 77 → 80%
 2. 노후차 배출가스 저감지원*, 경유택시(‘15.9 도입) 관리강화** 등 자동차 배출가스

    저감 확대
   * 노후 경유차 조기폐차 확대 및 노후 휘발유차 촉매장치 교체 등 지원(54천대)
   ** 검사주기 단축(현행 1년→6개월), 배출가스 보증거리 연장(현행 16만→19만km)
 3. 2차 수도권 대기환경관리 기본계획(‘15~’24)에 따라 수도권 대기오염 총량제를

    확대*․시행하고, 사업장 대기오염물질의 배출관리 강화**
   * 인체위해성이 높은 초미세먼지(PM2.5), 오존(O3)을 관리대상에 추가하고 관리권역(포천, 광주, 안성,

     여주) 및 적용대상(현행 1,2종→3종)을 확대 시행

   ** 미세먼지 원인물질인 질소산화물(NOx)을 대기배출부과금 대상항목으로 포함추진