말투, 표정 고치는 방법

말투, 표정 고치는 방법

작성일 2024.03.31댓글 1건
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제가 처음보는 사람에게 말을 걸면 항상 상대방이 저하고 말하기 싫은 것처럼 행동해서 뭐가 문제지라고 생각했는데 제가 전화통화할 때 목소리 녹음해서 들어보니깐 저는 그냥 말한건데 짜증내는 말투더라고요. 그리고 제 표정도 완전 굳어 있거든요. 그래서 이걸 고치려고 하는데 어떡해 고쳐야하나요?


#표정과 말투

profile_image 익명 작성일 -

목소리 톤과 표정은 대화에서 매우 중요한 역할을 합니다. 잘못된 톤이나 표정은 상대방에게 의도치 않은 부정적인 메시지를 전달할 수 있기 때문에, 이를 인식하고 개선하려는 노력은 긍정적인 변화를 위한 중요한 첫걸음입니다. 다음은 목소리 톤과 표정을 개선하기 위한 몇 가지 방법입니다:

1. 목소리 연습하기: 목소리의 톤을 조절하는 연습을 해보세요. 말할 때 의도적으로 목소리의 높낮이를 조절하고, 말하는 속도를 조절해보세요. 녹음 기능을 사용하여 연습하는 것이 효과적일 수 있습니다. 자신의 목소리를 녹음한 후 들어보면서 어떤 부분을 개선해야 할지 평가해 보세요.

2. 미소 지으며 말하기: 대화를 시작할 때 미소를 지으며 시작해보세요. 미소는 긍정적인 에너지를 전달하고, 상대방이 더 편안하게 느끼게 할 수 있습니다. 또한, 미소는 자신감을 보여주는 방법 중 하나이며, 대화 중 긍정적인 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다.

3. 피드백 받기: 친구나 가족에게 자신의 대화 방식에 대한 피드백을 요청하세요. 다른 사람의 관점에서 어떻게 인식되고 있는지를 아는 것은 자기 개선에 매우 유용합니다. 피드백을 받은 후에는 구체적인 피드백 포인트에 대해 개선 방안을 모색해 보세요.

4. 몸짓과 표정 연습하기: 거울 앞에서 대화를 연습해 보세요. 몸짓과 표정을 의식적으로 조절하며, 어떤 표정이나 몸짓이 긍정적인 메시지를 전달하는지 확인해 보세요. 눈맞춤, 고개 끄덕임 등의 긍정적인 비언어적 소통 방법도 연습해 보세요.

5. 전문가의 도움 받기: 말하기 스킬이나 대인 관계 기술을 개선하기 위한 전문적인 도움을 받는 것도 한 가지 방법입니다. 커뮤니케이션 코치나 스피치 테라피스트와 같은 전문가는 개인의 상황에 맞는 맞춤형 조언을 제공할 수 있습니다.

이런 점들을 연습하면서, 자신의 변화를 인내심을 가지고 지켜보세요. 사람들과의 소통 방식을 개선하는 것은 시간이 걸릴 수 있으며, 지속적인 노력이 필요합니다.

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