명월초 키우는법
명월초
어머니가 당뇨가 심하셔서 방송에서 보고 명월초를 키울려고 구입했어요~분갈이도 했고 흙은 피트모스가 좋다해서 사용하고잇어요, 물은 일주일에한번주고 거실에서 키우는데 잘크지도않고 잎이자꾸 시들어요ㅠ,ㅠ진드기도 생기고요 ,흙이문제인지 조언좀 부탁드립니다~,
익명 작성일 - 삼붕냐와(Sambung Nyawa) 입니다.
학명 Gynura procumbens (Lour.) Merr
명월초, 삼붕초, 당뇨초, 구명초라고도 불립니다.
비켜가는 햇빛과 통풍이 좋은 곳에서 잘자라며 물빠짐이 좋은 흙에서 기르셔야 합니다.
꺾꽂이도 잘 됩니다.
추위에 약하므로 겨울철엔 실내로 들여서 관리하세요.
당뇨와 혈압, 중풍 등에 좋다고 하며 항암효과도 있다고 합니다.
생잎을 먹어 보니 생각보다 부드럽더군요.
이미지 참고 하세요.
효능 참고하세요.
깍지벌레를 조심하세요.
분갈이 요령과 마사토 사용요령 올려 드립니다.
익명 작성일 - 명월초,(삼붕초)효능,고르는법,손질법,보관법,먹는법,환,즙 정보
이런말씀 드려 죄송하지만 그냥 키우시는 것보다 다른곳에서 재배하고 수확한 명월초를 구입해 어머니에게 드리세요.그게 속편합니다.손도 덜가고 안커서 스트레스만 받아요.그러니 그냥 사세요
익명 작성일 - 
식단은 위의 그림을 참고하시면 도움이 되실것입니다.
[당뇨&혈당관리에 좋은음식]
1. 여주
이미 오래전부터 전통약재로 사용한만큼 필리핀에서는 "신이내려준 음식" 이라는 별명이 생겼고
WHO가 인정한 세계 최대 장수마을 오키나와에서는 여주가 대표 채소라고 할만큼 즐겨 먹는다고 합니다 .
한국동의보감 서적에도 기록되있는 긴역사를 자랑하고있는 당뇨인들한텐 선물같은 존재인 열매 입니다 .
2. 아스파라거스
아스파라거스는 혈관염증을 없애면서 혈당관리에 도움을 주는 글루타치온 성분을 월등히 많이 품고있다고합니다 .
인슐린 기능개선에 도움을 주는 크롬 이라는 성분 역시 풍부하게 함유되있어서 숨은당뇨인 들이 식단관리를 위해 꼭 섭취해야하는 채소입니다 . 글뤁치온 성분이 당뇨에좋다고 알려진 양파나 마늘에 비해
월등히 많이 함유되있고 혈당조절 3총사 라고 불리는 루틴 , 사포닌 ,비타민k 역시 풍부하게 들어있습니다 .
3. 김&미역
해조류 속에는 식이섬유와 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다 . 식이섬유는 당이 몸속에 흡수되는 속도를 늦춰
공복혈당이나 식후혈당을 낮춰주는 효과가 있으며 폴리페놀은 활성산소로 세포가 손상되는것을 막아 당뇨 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다 .
4. 검은콩
검은콩은 해독작용및 다양한 효능이 뛰어납니다. 트립신과 키모트립신이라는 효소를 함유하고 있어서 인슐린 분비를 촉진시키고, 췌장의 기능을 활성화 하며 , 당을 낮추는데 큰 효능을 가졌습니다. 생으로 드시거나 갈아서 드시는것을 권장드립니다 .
제가 1년넘게 관리하는건 여주즙을 먹고관리해서 지금은 정상혈당을 유지하고있는데
개인차는 있겠지만 저는 여주즙이 젤 좋은것같아요.
여주즙이 천연인슐린이라고 불릴정도로 혈당조절이 잘 된다고 알려져있어요.
[혈당 조절에 도움! 여주 속 모모르데신, 카란틴 성분]
여주의 쓴맛을 내는 성분인 모모르데신 또한 혈당 강하에 효능이 있다고 밣혀져 있습니다. 또 여주의 껍질 부분에 있는 카란틴 성분은 사포닌의 일종으로 췌장의 베타 세포를 활성시켜 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 카란틴은 근육에서 포도당 흡수를 잘할 수 있도록 도와 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있습니다.
[혈당 조절은 물론 체지방 감소까지! 여주 속 공액 리놀레산]
여주에 함유된 공액 리놀레산은 식품의약품안전처에서 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료로 인정을 받았습니다. 공액 리놀레산은 체지방 감소 효과는 비만뿐 아니라 당뇨병의 예방과 관리는 물론 내장 지방 감소에도 도움을 줍니다. 젊은 당뇨, 노인성 당뇨, 마른 당뇨 모두에 도움이 되는 식품입니다.
[성인병 예방효과]
“칼륨,마그네슘,칼슘,엽산”이 다량 들어 이 중 칼륨은 나트륨을 억제해 혈압을 안정시키는 효능이 있고,
혈압조절에 핵심역할을 하는 마그네슘과 칼슘과 엽산도 많이 들어있어있습니다.
“모모르데신”성분 역시 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈압을 개선해주는데 도움을 줌.
고혈압은 대표적인 성인병중의 하나인데 성인병을 예방하는 성분이 여주에 많이 함유되어있습니다
저희 집안이 당뇨인이라서 항상 식단관리과 운동을 필수로해요.
어머님이 한때 수치가 300이상이셔서 당뇨약도 드시면서 여주즙을 같이 먹기시작하면서
지금은 거의 정상으로 내려오셨거든이요.
여주는 천연인슐린이라고 불릴정도로 혈당을 내리는데 좋다더니 진짜 금방 효과를 보더라구요.
지금 먹고있는 여주즙이 고함량인데 건여주랑 초미세여주분말을 같이 넣어서 추출해서
함량이 많다고 하더라구요.
쓰지도 않고 저도 전단계라서 먹기시작하고 지금은 정상을 유지하고있지만
예방차원에서 하루한포씩 먹고있어요.
숫치로여주에서 나오는 여주즙인데 스틱타입이라서 갖고다니기도 편하더라구요.
참고하시면 도움이 되실것같아 남겨드립니다.
... 거실에서 키우는데 잘크지도않고 잎이자꾸 시들어요ㅠ,ㅠ진드기도 생기고요 ,흙이문제인지 조언좀 부탁드립니다~, 명월초,(삼붕초)효능,고르는법,손질법,보관법...
... 다름이 아니고 명월초를 화분에 기르고 있는데 왜 잘 자라지 않는지 모르겠습니다... 식물을 키우는 것보다 억제용으로 많이 쓰이므로 분재를 키울때 사용합니다, 굵기가...
이 식물 이름과 키우는 법 아시는 분 좀 알려주세요. 집 안에서 키우는데 점점... 도와주세요~~ㅠㅠ 명월초 입니다 과습이나 통풍관리가 잘 되지않아 잎이...
... 다시 제대로 키우는 법도 알려주시면 감사하고요 이름좀.... ㅠㅜ 명월초(Gynura procumbens)입니다. 과습인듯 합니다.. 포트화분에서는 화분이 자꾸 마르기 때문에 키우기...
... 다른이름으로는 당뇨초라고 불리구요 게르마늄과 천연유기질성분이 포함되서 혈압 암예방 노화방지 등 각종질병을 예방하고 치료하는데 쓰이고 있어요 명월초 키우는법이...
