스포츠 브라 안 하면 가슴 처지나요
익명 작성일 - 안녕하세요~
가슴의 탄력을 유지하는 것은 쿠퍼 인대라고 하는 힘줄이 온전히 담당하게 되는데요, 힘줄이 워낙 얇기도 하고, 유방의 지방이 무겁기도 해서 달리기 등의 가슴이 과격하게 움직이는 운동을 실시하게 되면 이 힘줄이 끊어지게 됩니다. 쿠퍼 인대는 재생이 어려운 조직이기 때문에 이 손상은 영구적일 수 밖에 없는데요, 예방은 달리기 같은 강한 움직임이 있는 운동을 할 때는 쇼크업소버 같은 강한 지지력을 가진 스포츠 브라를 착용하는 것 뿐입니다.
4일정도와는 무관하게, 쳐짐의 정도는 심하지 않을 것으로 예상되나, 장기간 유지시 더욱 심해질 수 있어 스포츠 브라 착용을 적극 권장드립니다 :)
익명 작성일 - 4일 러닝 가슴 처짐은 없습니다. 통증은 있을 수 있습니다.
가급적 가슴을 잘 잡아주는 스포츠브라 착용을 추천해요
운동 인플루언서 추천하는 스포츠브라 공유해요.
익명 작성일 - 안녕하세요 질문자님,
먼저 제가 일반 브라 입고 달리기 하고 줄넘기 하다가
가슴처짐이 심하게 온 케이스라 답변달게 되었습니다.
운동하실 때 특히 런닝 처럼 뛸 때 가슴이 흔들리는 운동 하실 때는
꼭.....!!! 스포츠브라를 착용해주셔야합니다
아무거나 말고 가슴을 단디 잘 잡아주는 걸로 입어주세요 ㅠㅠ
제대로 잡아주지 못하는 스포츠브라들이 시중에 너무 많습니다.
말씀드리고 싶은게 많은데 가장 중요한거 몇가지 알려드릴게요
잘 모아서 잡아주고 아래 밴딩으로 한 번더 가슴처지지 않게 받쳐주는 브라 입으시고
소재가 좋아서 편하면서도 앞지퍼로 입고 벗기 쉬운 걸로 입으세요
두 가지가 안되면 몇일 입다가 가슴 쓸리고 다치거나
가슴을 잘 못잡아줘서 늘어지는 만큼 가슴이 처집니다...
입고 벗을 때도 땀에 젖은 스포츠브라 벗다가 어깨 담걸리는 일도 많아요
4일 정도면 크게 쿠퍼인대가 손상되지 않았을거에요
지금 늦지 않았으니 지금이라도 꼭 스포츠브라 착용하시고
운동해주세요 특히 런닝은 ... 그냥 하시면 안됩니다
스포츠브라 불편하게 입고 산지 10년 정도 되서
엄청 편하고 저렴하고 좋은 스포츠브라 정착해서
소개시켜드려요
항상 건강하시고
행복하시길 바랍니다 운동도 파이팅이에요 ~! ㅎㅎ
감사합니다 : )
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75 b 인데 스포츠 브라 안 하고 러닝 뛴지 4일 됐어요 가슴이 좀 아픈데 많이 처졌을까요? 4일 러닝 가슴 처짐은 없습니다. 통증은 있을 수 있습니다. 가급적 가슴을 잘 잡아주는...
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