순대 없는 순대국(고기만) 칼로리
익명 작성일 -
탄수화물, 당류
순대국에서 공기밥과 순대를 제외하고 고기만 있는 경우, 탄수화물과 당류의 함량은 매우 낮을 것입니다.
대부분의 탄수화물과 당류는 국물의 일부 재료에서 비롯되지만, 그 양은 미미할 수 있습니다.
단백질
살코기가 주 재료인 순대국의 경우, 단백질 함량이 상당히 높을 것입니다.
고기는 우수한 단백질의 원천이며, 특히 살코기는 단백질 비율이 높습니다.
지방, 포화지방, 트랜스지방
살코기는 비교적 지방 함량이 낮은 편이지만, 국물에는 고기에서 나온 지방이 일부 포함될 수 있습니다.
포화지방과 트랜스지방의 양은 고기의 종류와 조리 방법에 따라 달라질 수 있으나,
일반적으로 살코기는 트랜스지방 함량이 낮습니다.
나트륨
순대국은 나트륨 함량이 높을 수 있습니다.
국물의 맛을 내기 위해 사용되는 조미료나 소금 때문입니다.
그러나 고기만을 섭취한다면, 전체 나트륨 섭취량은 국물을 많이 섭취할 때보다는 낮을 것입니다.
콜레스테롤
고기, 특히 살코기는 콜레스테롤 함량이 있지만, 과도한 섭취를 피한다면 크게 우려할 수준은 아닙니다.
키토제닉 식단을 하고 계시다면, 순대 없이 고기만 들어 있는 순대국밥은 탄수화물이 적고
단백질이 풍부하여 적합할 수 있습니다.
하지만 나트륨 섭취량에 주의하시고, 지방과 콜레스테롤 섭취에도 유의하시는 것이 좋겠습니다.
전반적으로 균형 잡힌 식단을 유지하시면서, 필요에 따라 다양한 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.
답변자에게 답변 답변확정, 엄지손가락 업버튼 클릭은 큰 힘이 됩니다.^^
추가적으로 궁금하신 부분은 답변 답변확정후 추가 문의 주시기 바랍니다.
... 키토제닉 식단을 하고 계시다면, 순대 없이 고기만 들어 있는 순대국밥은 탄수화물이 적고 단백질이 풍부하여 적합할 수 있습니다. 하지만 나트륨 섭취량에 주의하시고...
순대국에 국물, 순대 빼고 먹으면 몇 칼로리 나올까요?? 350~400kcal 정도라고 하는데... 사실 순대는 몇개 안들어가니까 큰 차이는 없는데 국물 빼면 200~300kcal 정도밖에...
... 그러나 순대의 크기와 구성에 따라 칼로리는 달라질 수 있습니다. 2. 고기: 담소순대국에 들어가는 고기의 종류와 양에 따라 칼로리가 변동될 수 있습니다. 일반적으로...
... 일반적으로 순대국은 고기, 순대, 채소, 국물 등으로 구성되어 있으며, 이에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 일반적으로 순대국의 칼로리는 약 300~500kcal 정도로 알려져...
순대에 들어있는 고기있잖아요 그거 칼로리가 어떻게 돼나요 다이어트 중인데 점심으로... 기름기 없는 고기잖아요 고기가 아니라 간입니다ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 칼로리는...
... 차에서 분식마냥 파는건 봤는데 식당이 없는거임? 찹쌀순대, 내장, 고기 이렇게 들어간 순대국파는데 광주에는 없는거임? 검색해봐도 못찾겠고.. 굳이 찹쌀순대 아니라도...
할매순대국에서 특 사이즈로 머릿고기만 달라해서 먹었고 공기밥 1그릇 먹었는데 총... 정확한 칼로리를 딱 말하기는 힘들지만 대략적인 수치는 1인분 기준으로 360kcal...
... 대부분 순대국에 순대가 없는 이유도 알고싶습니다~ 순대국에 원래부터 순대가 있습니다 헌데 손님들이 아무래도 머릿고기를 더 좋아해서 뺐을수도 있구요 솔직히 순대가...
순대국 칼로리 계산 좀 해주세요! 일단 전 순대국 먹을때 밥은 절대 안먹구여 순대도 딱히 안좋아해서 고기만 다 먹구 국물은 반 정도 남기는 편입니다 다이어트를...
순대국밥 칼로리가 높나요? 순대국은 아무래도 밥 탄수화물이 들어가고 고기 단백질등등 여러개가 들어가니까 칼로리가 높은편이에요 ^^ 그래도 순대국밥 먹어면 든든해서...
