하체비만 탈출하는 방법

많은 여성분이 모르지만...

​

하체 붙는게 더 이쁩니다

질문자님께서 말씀하신 하체 비만은

다이어트나 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는 이유는

허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 돌아간 근육과 골반에서 허벅지 안쪽으로 내려간 근육이

서로 결합되어 뭉친 근육은 더욱 뭉치기 때문입니다.

나무를 옮겨 심을 때 토양이 잘 맞으면 뿌리를 내리는 것처럼 우리 몸의 근육도

본래의 위치로 이동시켜 준 다음 뭉친 근육을 풀어주면

지방과 노폐물이 소변으로 빠져 지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

▶교정 방법은

허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 돌아간 근육을 본래 위치인 바깥쪽으로 이동시켜 주고

골반에서 허벅지 안쪽으로 쳐진 근육을 본래 위치인 골반으로 올려준 다음 뭉친 근육을 풀어주면

지방과 노폐물이 소변으로 빠져 허벅지 지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

또한, 종아리뼈도 안쪽 인대가 수축되고 바깥쪽 인대가 이완되면 종아리뼈가 휘어지므로

안쪽 인대와 바깥쪽인대의 균형을 잡아주면 뭉친 근육을 풀리면서 종아리뼈는 자연스럽게 교정됩니다.

특히, 허벅지 바깥쪽 근육이 안쪽으로 돌아가면 돌아갈수록 다리가 벌어져

휜 다리와 오다리의 원인이 되며

수도꼭지에 연결된 꼬인 고무호스를 풀어주면 물이 잘 나오는 것처럼

다리에 쥐가 나고 저리거나 시린 증상이 있다면 함께 치료됩니다.

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★좀 더 자세한 내용은 아래 답변 글 중

"​4. 골반 성형과 허벅지ㆍ종아리 근육 교정", "근육 교정과 지방 흡입의 원리"의 글을

읽어보시고 많은 도움이 되었으면 합니다.◆

​힐링 치료는

본원에서 독창적으로 개발된 치료법으로, 근육을 교정해서 턱관절이 교정되는 과정에서

얼굴 성형이 되고, 지방 흡입 효과로 대사증후군의 원인이 되는 복부비만이 쉽게 치료되며

골반과 허벅지ㆍ종아리의 근육을 교정해 주면 휜 다리와 오다리는 자연스럽게 교정됩니다.

​근육 교정은

몸 전체의 근육을 본래의 위치로 이동시키는 방법으로 근육을 본래 위치로 이동시켜 주면

척추와 뼈ㆍ관절이 자연스럽게 교정되어 턱관절 장애 증상과 척추 측만증

목과 어깨, 무릎 통증이 함께 치료되며, 하수도 역할을 하는 림프액 순환이 잘되어

지방과 노폐물이 소변으로 빠져 음식량을 줄이지 않고도 체중이 빠지면서

지방 흡입 효과를 볼 수 있고 상대적으로 같은 공간 내에 상수도 역할을 하는 혈관이 확장되어

혈액순환이 잘 되므로 염증과 관련된 증상이나 만성적인 통증들이 근본 치료될 수 있습니다.

​​1. 턱관절 교정과 얼굴 성형

한의학 적으로 얼굴은 인체의 축소판으로 코가 휘었다는 것은 척추가 바르지 않고

콧구멍의 크기와 모양이 다르다면 골반이 틀어진 것을 의미합니다.

얼굴의 근육은 중력과 노화현상으로 얼굴에서 목으로 처지고 뭉친 근육은 더욱 뭉치게 되어

뼈와 뼈 사이의 간격이 벌어져 얼굴이 커지고 젊었을 때 오뚝했던 코가 납작해지면서

나이를 먹음에 따라 얼굴의 윤곽이 없어지는 원인이 됩니다.

한쪽으로 씹는 편작 한쪽 턱을 괴는 습관 다리를 꼬는 자세 등은 턱관절에 영향을 주어

안면비대칭의 원인이 됩니다.

​※ 얼굴에서 턱관절부터 시작되는 도미노 현상

이마와 코의 근육은 얼굴이나 목의 뭉친 근육에 크게 영향을 받지 않음으로

천장을 보고 누운 자세에서 이마에 좌측보다 우측이 돌출되거나 코의 측면이

우측이 오목하고 좌측이 볼록하다면 턱관절은 오른쪽보다는 왼쪽 턱이 벌어져

교근의 길이도 우측보다는 좌측이 길다는 것을 의미합니다.

오른쪽 보다 왼쪽 턱이 벌어지면 왼쪽의 볼살이 목으로 쳐지면서 입꼬리가 쳐지고

아래턱은 우측보다 좌측이 길어져 각이 진 얼굴로 변하게 됩니다.

또한 아래턱이 아래로 쳐지면

위턱은 위로 올라가게 되어 광대뼈는 우측보다는 좌측이 돌출되고

눈도 우측보다는 좌측이 위로 올라가면서 작아지게 되는 도미노 현상으로

부분적인 얼굴 성형은 또 다른 성형을 원하게 되는 원인이 된다고 봅니다.

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♠교정 방법

얼굴에서 목으로 쳐진 근육을 본래 위치인 아래턱 위로 올려 주면서

근육을 교정해 주면 교근의 좌우 길이가 같아지는 과정에서 턱관절이 교정되어

안면비대칭은 대칭으로 바뀌고 턱관절 장애 증상이 있다면 함께 치료됩니다.

또한 얼굴의 뭉친 근육이 풀리면서 뼈와 뼈 사이의 간격이 좁아져 얼굴 축소가 되고

사각 턱 주걱턱 무턱도 함께 교정될 수 있습니다.

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▼ 1단계

얼굴에서 목으로 쳐진 근육은 본래의 위치인 아래턱 위로 올려주고

귀밑에 근육을 볼 쪽으로 이동시켜 주면 근육이 이동되는 과정에서

이중턱이 없어지고 턱 선이 살아나며 왼쪽의 빠진 턱이 들어가면서

아래턱의 좌우 길이가 같게되고 각이 진 얼굴은 계란형으로 교정됩니다.

특히 오른쪽 보다 왼쪽 아래턱이 긴 경우 병원에서 엑스레이 검사 결과 진단은

뼈가 자랐다 해서 뼈를 깎는 수술을 권하지만 근육을 교정해 주면 쉽게 교정됩니다.

​▼ 2단계

광대뼈를 중심으로 위로 올라간 근육은 아래로 내려주고

귀 위쪽의 근육을 볼 쪽으로 내려주면

광대뼈 주위의 근육이 부드러워지면서 눈 밑의 쳐진 근육도 눈 위로 올라가게 됩니다.

특히 교정의 핵심은 근육이 어느 정도 풀렸을 때 오른쪽 턱관절 디스크 부위에

근육을 볼 쪽으로 밀어 넣어 주면 위턱이 위로 올라가면서

아래로 쳐진 눈은 위로 올라가고 교근도 길어지게 됩니다.

​▼ 3단계

아래로 처진 오른쪽 눈 위쪽을 엄지손가락으로 지긋이 눌러주면서

왼쪽 눈 아래쪽 밑부분을 지긋이 눌러주고 코도 좌측의 볼록한 부분을 지긋이 눌러주면

쳐진 좌측의 눈은 위로 올라가면서 짝눈과 휜 코는 자연스럽게 교정될 수 있습니다.

​▼ 4단계

1단계에서 올려준 근육과, 2단계에서 내려준 근육을 서로 합방하여

교근의 길이를 좌우 같게 해주면

턱관절이 교정되는 과정에서 안면비대칭은 교정됩니다.

​▼ 5단계​

혀끝은 입천장에 위치해야 머리를 받쳐주는 주춧돌 역할을 하는데

혀끝이 앞니를 밀면 앞니 사이가 벌어지면서 돌출입이 되고,

윗니를 밀면 무턱, 아랫니를 밀면 주걱턱이 되므로

습관도 바뀌어야 근본적으로 교정될 수 있습니다.

​2. 척추 교정과 등 쪽에서의 근육 교정

근육은 힘줄과 살로 이루어지며 수축과 이완을 통해서 동작과 자세 유지에

중요한 역할을 하고 혈액순환, 소화관에서의 음식물 이동, 변의 배출,

신장에서 형성된 소변의 이동과 배출, 호흡운동이나 체온 조절 등에도 관여하고 있습니다.

척추는 경추 7마디 흉추 12마디 요추 5마디 총 24마디로 구성되는데

턱관절이 오른쪽 보다 왼쪽 턱이 벌어지면 머리는 오른쪽으로 기울어져

오른쪽 어깨가 위로 올라가면서 척추 기립근은 우측은 이완되어 길어지고

좌측은 수축되어 짧아지면서 척추의 변형이 오고

좌측의 날개뼈 밑이 돌출되면서 근육이 뭉치게 됩니다.

근육은 뭉치면 뭉칠수록 더욱 뭉치는 속성이 있음으로 앞가슴 쪽의 근육은

등 쪽으로 이동되어 척추 기립근을 중심으로 단단히 뭉친 근육이 형성되며

가슴과 가슴 사이가 벌어지면서 목 밑에 흉골도 밖으로 나오게 되어

계단을 오르거나 빨리 걸을 때 숨이 찬 증상의 원인이 됩니다.

​

♠교정 방법

▼ 1단계

척추기립근을 중심으로 등 쪽의 뭉친 근육을 옆구리로 이동시켜주면

가슴과 가슴 사이가 좁아지면서 목 밑의 흉골이 안으로 들어가

숨이 찬 증상은 쉽게 치료됩니다.

​▼ 2단계

어깨와 목덜미의 뭉친 근육은 허리까지 내려주면 승모근이 발달되어

어깨의 뭉친 근육에 지방 흡입 효과를 볼 수 있고 목과 어깨에 관련된

통증이나 증상도 근본치료될 수 있습니다.

특히 일반적인 지압이나 물리치료는 뭉친 근육을 풀어서

일시적으로 효과를 보는 방법과는 달리 힐링 치료에서의 근육 교정은

목덜미와 어깨의 뭉친 근육을 풀어서 허리까지 계속 내려주면

뭉친 근육이 작아지면서 결국 없어지게 됩니다.

​▼ 3단계

흔히 나잇살이라고 하는 10,11,12번 늑골에 형성된 단단히 뭉친 근육은

뭉친 근육을 위로 올려주면서 옆구리로 이동시켜 주면

뭉친 근육이 작아지면서 없어지게 됩니다.

​▼ 4단계

허리의 뭉친 근육과 옆구리로 이동시킨 근육은 복부로 이동시켜주면

허리는 가늘어지고 옆구리는 부드러운 C자로 교정됩니다.

​3. 복부 비만과 근육 교정

복부비만은 대사 증후군이라 하여 고혈압, 당뇨, 고지혈증의 원인이 되며

다이어트나 운동을 해도 효과가 없는 경우 근육을 교정해 주면

하수도 역할을 하는 림프액 순환이 잘 되어 지방과 노폐물이 소변으로 빠져

음식량을 줄이지 않고도 체중이 빠지므로 수술적인 방법 이상으로

지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

​

♠교정 방법

복부에서의 근육 교정은

배꼽을 경계선으로 해서 복부에서 10번 늑골 위로 올라간 근육을 배꼽 아래로 내려주고

복부에서 사타구니 아래로 쳐진 근육을 배꼽 위쪽으로 이동시켜준 다음

뭉친 근육을 풀어주면 아랫배와 윗배가 쑥 들어가 복부 지방 흡입 효과를 볼 수 있습니다.

또한 등 쪽에서 이동된 옆구리 근육과 허리의 뭉친 근육을 배꼽 쪽으로 이동시켜준 다음

뭉친 근육을 풀어주면 허리는 가늘어지고 옆구리는 부드러운 C자로 교정됩니다.

​4. 골반 성형과 허벅지ㆍ 종아리 근육 교정

한의학 적으로 골반은 진핵의 탱크로 저수지 역할을 하는데

골반이 탱탱해져야 머리까지 뇌ㆍ척수 순환이 잘 되며

골반 내에 있는 대장 방광 자궁 난소 전립선 등의 기능이 좋아져

요실금 절박뇨 생리와 관련된 증상 치질 외 고관절 통증들이 근본치료될 수 있습니다.

또한 허벅지와 종아리 근육을 교정해 주면

오다리, 휜 다리가 교정되는 과정에서 허벅지와 종아리에 지방 흡입 효과를 볼 수 있고

무릎 통증이 나 무지 외반증이 있다면 함께 치료됩니다.

​1) 골반의 근육 교정

나무를 옮겨심을 때 토양이 잘 맞으면 뿌리를 잘 내리는 것처럼

양쪽 허리에 단단히 뭉친 근육은 지압을 세게 받아도 풀리지 않지만

골반으로 내려주면 뭉친 근육이 쉽게 풀리면서 허리는 가늘어져 혈액순환이 잘 되므로

허리 디스크나 척추관 협착증 치료에 효과를 볼 수 있습니다.

골반의 근육은 나이를 먹음에 따라 쳐지고 벌어져 납작해지는 원인은

골반에서 허리 위로 올라간 근육과 허벅지 아래로 쳐진 근육이 주된 원인이라고 봅니다.

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♠교정 방법

골반에서 허리 위로 올라간 근육은 골반으로 내려주고

허벅지 아래로 쳐진 근육은 골반으로 올려주면서 서로 합방하여 뭉친 근육을 풀어주면

골반의 근육은 탱탱해져 골반 성형은 자연스럽게 됩니다.

​2) 허벅지ㆍ종아리 근육 교정

허벅지 상부의 살이 잘 빠지지 않고 다리가 휘는 원인은

간단히 설명드리면, 허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 돌아간 근육과 골반에서 쳐진 근육이

서로 뭉친 것이 주된 원인이며, 뭉친 근육은 더욱 뭉치려는 속성에 따라

무릎 위쪽의 근육도 허벅지 상부로 올라가 뭉치게 되어

허벅지는 더 굵어지고 무릎 위쪽 부분은 가늘어지게 됩니다.

​

♠교정 방법

허벅지 바깥쪽에서 안쪽으로 들어간 근육은 원래 위치인 바깥쪽으로 이동해 주고

골반에서 허벅지로 쳐진 근육은 골반 위로 올려준 다음

허벅지 상부의 근육은 무릎 쪽으로 내려줍니다.

또한 종아리의 뭉친 근육을 풀어주면서 뼈를 중심으로 수축된 안쪽 인대는 늘려주고

이완된 바깥쪽 인대를 줄여주면 오다리ㆍ휜 다리가 교정되는 과정에서

허벅지와 종아리는 자연스럽게 지방 흡입됩니다.

근육 교정과 지방 흡입의 원리

일반적으로 지방 흡입은 수술적인 방법만 있다고 생각하지만

본원에서 독창적으로 개발된 힐링 치료는 비수술적 방법으로

근육 교정 즉 근육을 본래의 위치로 이동시켜주면

림프액 순환이 잘되어 지방과 노폐물이 소변으로 빠져 음식량을 줄이지 않고도

체중이 빠지므로 수술적인 방법 이상으로 지방 흡입 효과를 볼 수 있고

상대적으로 같은 공간 내에 혈관이 확장되어 혈액순환이 잘 되므로

다이어트나 무리한 체중 감량으로 근육이 쳐지거나 피부가 늘어지는 부작용 없이

근육은 부드러워지고 피부는 탄력적으로 됩니다.

다이어트나 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않거나 물만 먹어도 살이 찌는 원인은

하수도가 막히기 시작하면 물을 조금씩 버리다가 결국 막히면 막힌 하수도를 뚫어주거나

하수도를 교체하듯이 우리 몸도 같은 원리로 근육을 교정해 주면

하수도 역할을 하는 림프액 순환이 잘 되어 살이 쑥쑥 빠지면서 체중도 줄게 됩니다.

​턱관절에서 발끝까지 이어지는 도미노 현상

턱관절이 오른쪽보다 왼쪽 턱이 벌어지면 22개의 뼛조각으로 구성된 머리는

오른쪽으로 기울어지면서 뒷머리에 좌측 상부가 돌출되고

목의 길이는 좌측보다 우측이 짧아지면서 오른쪽 어깨는 앞으로 나가면서 위로 올라가게 되어

척추기립근도 우측은 이완되어 길어지고 좌측은 수축되어 짧아지면서

척추의 변형이 오고 왼쪽 날개뼈 밑이 돌출됩니다.

또한 골반도 틀어지면서 다리의 좌우 길이가 달라져 발바닥과 발끝까지 영향을 미치게 됩니다.

따라서 오래된 건물도 리모델링 하여 새롭게 단장해 주면 편하게 오래 사용할 수 있듯이

우리 몸도 같은 원리로 머리에서 발끝까지 매회 치료 시마다 함께 교정해 주면

빠른 시간 내에 근본치료될 수 있습니다.

본원에서는 매주 1회 치료 시마다

3시간 정도 집중 치료하므로,

오전 오후 하루 2명까지만 치료 가능합니다. ◆◆◆

건강과 행복을 지켜주는 생활의 법도

■​1. 일찍 자는 잠이 가장 좋은 보약

성장호르몬이 분비되는 시간은 밤 10시부터 오전 2시 간은

근육을 주관하고 혈을 저장하는 장기로서

혈이 충전되는 시간은 밤 11시부터 오전 3시까지이므로

일찍 자는 잠이 가장 좋은 보약입니다.

​■2. 조반석죽의 원리

아침은 임금님 밥상으로 잘 먹고 저녁은 일찍 소식하던지

먹지 않으면 않을수록 토극수 원리에 의해서 신장 기능이 빨리 회복되어

면역력이 좋아지고 요요현상 없는 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다.

■3. 식후 바로 제자리 걷기 운동

비주사말 이란 비장은 사지 말단을 주관한다는 뜻으로

식후 바로 팔을 쭉 뻗고 제자리 걷기 운동을 500회 정도 해주면

소화제 역할을 하고 다이어트 효과도 볼 수 있습니다.

특히 대변은 우리 몸을 순환시켜주는 가장 좋은 방법 중 하나이므로

아침 식후 바로 제자리 걷기 운동을 한 다음 느낌이 있든 없든 무조건 화장실로 갑니다.

​■4. 수입밀로 된 음식은 금한다

현재 우리가 먹고 있는 대부분의 수입 밀은 14가지 나쁜 글루텐 단백질이 포함되므로

질병의 원인이 되고 염증 반응을 일으킬 뿐만 아니라 식욕 촉진제 역할을 하여

비만의 원인이 되므로 수입 밀은 최대한 금하는 것이 좋다고 봅니다.

◆궁금한 점이 있으시면

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운동도 다리 위주의 운동을 하게 되면 다리 근력도 조금씩 올라가구요 !

저도 지금 운동중인데 하체비만이라 다리 근력도 기르면서 조금씩 살도 빠지니

다리가 슬림해지더라구요 !!

일상생활할 때에 다리 근력 정말 중요한 것 같아요 !!

날씬하냑이랑 같이 먹으면서 운동 병행중인데 다이어트 3주만에 4키로 감량 성공했어요 ㅎㅎ

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다이어트 성공합시다 !

안녕하세요, 다이어트 생각하셔서 고민 많이하고 계시죠?

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팻주사는 지방축적이 많은 허벅지, 팔뚝, 옆구리, 복부,

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