제가 너무 스트레스받아서 모르고 폭식

제가 너무 스트레스받아서 모르고 폭식해버렸는데 다음날 식단을 어떻게 하면 좋을까요... 가벼운음식들로 먹는게 좋아요 과일,샐러드 등으로요

... 주변에서 계속 살 찌우라는 소리에 스트레스 받아서 진짜 찌워야지라고 다짐은 하지만 몸무게가 늘어나면 너무 죄책감이 들고 후회가 되요.또 그러고 폭식 절식을 반복하게...

제가 부업을 하고 싶은데 본업으로 직장다니니까 너무 스트레스 받아서 건강을 헤치더라구요ㅠㅠ스트레스성 폭식도 심해져서 20키로가 찌고 사람이 인생 살기 싫어져서...

... 조금의 스트레스만 받아도 배도 안 고픈데 너무 많이... 약 받아서 드셔야 되요. 그리고 규칙적인 운동을 하셔서... (부작용) 이것은 어떤 공인된 내용이 아니라 제가 그냥...

제가 스트레스 받으면 폭식을 하는데 요즘따라 자꾸... 없는데 스트레스를 받아서 폭식해요 왜 이론가요?... 소진한지도 모르고 그게 어느순간 감정적으로 폭발하든 행동적으로...

... 요즘 너무 스트레스 받아서 이주만에 4?5?키로가 쪘네요 먹는걸로 스트레스 푸는거... 제가 폭식을 고치게 된 방법은 음식을 먹을때 현재 내가 먹고 있는 음식이 무엇인지 현재...

... 계속 폭식을 하게됩니다.. 5키로가 넘도록 살이 올랐어요... 오늘은 너무 많이 먹어서 토까지 했는데도 그 상태로 또 먹게 되더라고요.. 방학때는 스트레스를 많이 받아서...

제가 학업 문제로 스트레스를 너무 많이 받아서 폭식하는 습관이 생겼는데요, 먹을 때는 절제가 안돼서 폭식하게 되고 다 먹은 뒤에는 후회하는 것을 반복합니다. 고쳐보려고...

현재 16살 중학교재학중인 여중생입니다 그런데 지금 제가... 혹시 스트레스 받아서 폭식을 하시지 않나요? 저같은 경우는 평소에 너무 식욕을 자제하거나, 스트레스를 많이...

제가 평소에 폭식을 자주 하다가 오늘 정말 쉬지않고 계속... 더 스트레스릉 받아서 계속 먹고 후회하고 먹고 후회하기를 반복해서 너무 지치고 요즘 살기싫다는 생각도 계속...