15키로 건강하게 빼기

15키로 뺄려고하는데요 전 다이어트 할때 건강하게 빼고 싶어요 굶으면 몸무게는 빠질수있진만 건강을 헤치지 않는 범위내에서 빼고 싶어요 15키로빼봤습니다^^ 건강하게...

지금키 151이구요 몸무게 45입니다 중1 3월2일까지 15키로 뺄려고하는데 하루 몇칼로리씩... 간접적으로 건강해지면서 대사에 도움이 될 수 있으나 직접적으로 다이어트에...

... 불가능합니다 몸무게도 많이 나가는 상태도 아니구요 무리하게빼다가 건강 나빠집니다 한달에 3키로정도 뺀다 생각하고 덜먹고 운동하세요 15키로는 절때 뺄수 없습니다

안녕하세요 키178에 몸무게 88키로입니다 한달안에 15키로 빼고싶어요..73키로로 진짜... 줄이는 건강한 살 빼기는 보통 한달에 3~4kg + α 정도입니다. 물론 식이조절을 엄격하게...

... 한달에 15키로 빼기.. 바로 답변 들어갑니다^^ 위에다가 적어놓으신 운동방법인 걷기.... 운동하시면 건강에 무리없이 40kg후반대의 몸무게를 유지 하실껍니다. 지금은 거의...

한달에5키로씩15키로빼기입니다 우선 태보할거에요... 운동은 다이어트효과도 크지만.....건강에도 매우좋고... 피부에도 좋으니까요........ 꼭성공하시기 바랍니다......

... 건강에 안좋다 훈수 ㄴㄴ 안녕하세요 아직 성장기이기 때문에 무리한 다이어트는 좋지 않으며 키 성장에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 식단을 심하게 조절하는...

... 질문드리는데요이악물고한가지음식만먹으면서20일동안다이어트하면15키로빠지나요?... 남녀노소 누구나 재미있게 할 수 있는 운동이기 때문에 열심히 꾸준히 하면 건강한...

... 제가 일주일안에 꼭 15키로를빼고싶어요 170에 52 정도가 제 목표거든요 ㅋㅋ... 미네랄은 무기질을 말하며 칼슘, 인, 철분 등 건강유지에 필수적인 영양소, 미네랄과...

... 키 154에 몸무게 87인데요 1달에 10~15키로뺄려구하는데 어떻게빼죠? 식단이랑... 성장기의 비만은 지방세포크기 뿐 아니라, 수를 늘릴 수 있으므로 반드시 건강하게 체중을...