세안제가 너무 강하거나, 뜨거운 물로 세안하거나, 너무 자주 세안하면 피부가 당깁니다.
블랙헤드는 피지량이 많으면 생기고 커집니다.
블랙헤드가 낀다는 것은 지성이라는 것이고요.
2차성징기에 여드름이 생기는 경우가 많습니다.
다만 요즘엔 화장품, 약, 병원에서 피부관리를 하면서 심한 여드름 피부를 가진 사람은 줄어들고 있습니다.
제가 안내드린 그대로 하시면 여드름 80~90% 예방 및 치료됩니다.
정독하시고 매월 읽어서 자기도 모르는 사이에 어기고 있는 수칙만 잘 교정해주세요.
1. 기초생활습관 준수하시고!
2. 화장품/약 적어드린 그대로 사용하시고!
3. 병원치료가 필요하시면 약만 처방 받는 것은 상대적으로 저렴하니 우선 처방약만 받으셔서 관리하세요.
4. 그래도 부족하면 레이저, 초음파, 병원필링 받으시면 됩니다.
5. 먹는 약은 무조건 제일 마지막입니다.
여드름 박멸하는 방법
○기초생활습관
-손 세정: 손을 깨끗하게 유지해야 합니다.
수시로 손을 소독하세요 (구매: https://link.coupang.com/a/buLruH)
세안 전, 운동 후, 식사 전, 외출 후에는 꼭 손을 항균 비누로 깨끗하게 씻어주세요 (구매: https://link.coupang.com/a/buLrzj)
-세안습관: 미온수 사용, 꼼꼼히 닦아내기, 너무 오래 씻지 않기, 아침 저녁 세안하기
-샴푸습관: 샴푸와 트리트먼트 얼굴에 묻지 않게 씻어내기, 샴푸와 트리트먼트 꼼꼼히 씻어내기, 머리 감은 후에 세안하기, 젖은 머리는 꼭 선풍기나 드라이로 말리기
-식사습관: 매운 음식, 달콤한 음식, 기름진 음식 줄이기, 하루에 물 2리터 마시기
-생활습관: 머리카락이 얼굴에 닿지 않게 관리하기, 햇빛 많이 받지 않기, 금연, 금주
-운동: 규칙적인 운동, 한번에 1시간 이내만 운동, 운동 후 손 깨끗하게 씻고 얼굴 물이나 추천 세안제로 세안하기
-수면습관: 베개, 침구류 깨끗하게 세탁사용, 하루에 8시간 수면
-기름 종이 사용금지:
낮에 얼굴이 찝찝하거나 기름질 경우 손을 비누로 깨끗하게 씻은 후에 물로만 세안하기
세안 후 반드시 로션 바르기 (깨끗한 손 중요!)
세안을 할 수 없는 상황이면 기름 종이 사용하지 말고 파우더로 얼굴을 두드려 기름 제거. 하루1~3회 까지만 사용 (구매: https://link.coupang.com/a/buLmFD)
○화장품/약
-1단계 세안제: 스트라이덱스 폼 클렌저로 하루 2번 세안 (구매: https://link.coupang.com/a/buLc32)
-2단계 클리어틴 or 톡클리어: 약국에서 처방전 없이 구매 가능. 세안 후에 여드름 부위, 여드름이 자주 생기는 부위에 발라주기
-3단계 로션: 2단계 후 아비노 스킨 릴리프 로션 바르기 (구매: https://link.coupang.com/a/buLc91)
-4단계 소프트딥클렌징1: 일주일에 2번 스트리덱스 소프트 패드로 얼굴 닦아주기. 세안 후에 딥클렌징 후 2~3단계 진행 (구매: https://link.coupang.com/a/buLdfl)
-5단계 파티마겔은 약국에서 처방전 없이 구매 가능. 여드름이 생기려고 하는 곳에 파티마겔 발라주기(하루1~2번)
단, 파티마겔은 자극이 있고 여드름이 없어진 부위에 몇 주 색소침착이 있으므로 감안해서 사용
○병원치료
이 부분은 답변확정 후 추가문의 주시면 적어드리겠습니다.
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