볼살 뺄려면 유산소 운동 뭐해야하나요?

볼살 뺄려면 유산소 운동 뭐해야하나요? 안녕하세요. 공원 빠른 걷기나 버피테스트 운동 해보세요.

체지방 뺄려면 근력운동보다 유산소가 더 중요하나요 ? 아님 둘다 해야하나요? 근력운동은 몸탄탄해줘서 좋긴한데 체지방을 빨리 빼고싶어서요...

... 전신유산소운동하면서 체지방 태워야 빠지고 또 건강한식단해야빠지는거 알고있으니깐 그냥 둘중 뭐가 나은지만 얘기해주세요.. 둘중 하나라면 후자요 당연히...

뱃살은 아니고 볼살을 빼려고하는데 왕복 40분 정도 걸으면 될까요? 2주동안... 뭘 더 해야하나요? 왕복 40분 정도의 유산소 운동은 좋은 선택입니다. 하루에 40분씩 걷기를 2주...

... 인터넷에서는 유산소운동이 좋다하고.. 뭘 해야 살이 잘 빠질까요? 두개 다 하기엔... 결론은 하나였습니다 다이어트 체중 감량이 목적이시라면 전신 유산소 운동 또는 하체...

... 어떻게 해야하나요 ? ㅠㅠ 젖살일까요.. 안녕하세요 질문자님! 나이를 보아하니 젖살일 확률이 높습니다. 그럼에도 볼살 (얼굴살)을 빼고 싶으시다면 유산소 운동이 가장...

... 뱃살이랑 볼살 빼려면 무슨 운동을 해야 되는지... 되도록 유산 소 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 허벅지... 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3....

... 바나나라도 먹고 해야하나요? 안녕하세요. 지식인... 반대로 근력을 극대화 하는 운동이 유산소 운동 후 근력운동을 하는것이 효율적입니다. 살을 뺄려면 기초대사량의...

... 유산소운동후 근육운동을 해야되는지 ? 볼살이 쪄서... 3대운동중의 하나이구요 머신으로는 버터플라이... 뭐 구지 상복부에 힘을줘라 이런말을 하지않아도 자동으로...

... 근육은 유지시키고 지방만 뺄려면 어케 해야하나요? 식전에운동 식후에 운동중에... 공복유산소 추천드려요~~ 고강도 운동도 하시고 있으니 아침에 물마시면서 계단오르기...