아침에 붓기 빨리 빼는 법
익명 작성일 - 안녕하세요, 마사지 분야 1위 킴원장마사지연구소입니다.
부기의 원인을 파악하면 보다 효과적으로 부기를 관리할 수 있습니다.
1. 여성은 피부가 얇고 연하기 때문에 남성에 비해 쉽게 붓게 됩니다.
특히 눕는 자세는 체액을 얼굴부터 발끝까지 전신에 고르게 퍼지게 합니다.
->일어나는 시간을 1~2시간 당겨서 평소보다 빠르게 앉거나 서계시고 움직이시면 효과적입니다.
2. 늦은 식사 시간이나 짜게 먹는 습관
->저녁 식사 시간을 수면 시간과 4~5시간 차이나게 당겨서 드세요.
짠 음식(국물, 김치 포함)을 줄여주세요.
저녁에 너무 많은 물을 마사지 마세요.
3. 대사량이 떨어지면 쉽게 붓게 됩니다.
->피부에 탄력을 줄 수 있게 평소 땀이 나는 전신 운동을 추천합니다.
->수면전, 기상후 얼굴 림프 배수 마사지를 해주세요.
체질에 따라 피부가 정말 연하고 얇은 여성분들이 많습니다.
이럴 경우 정말 병적으로 붓거나, 부기가 저녁이 되야 빠지는 경우도 있습니다.
위에 적혀 있는 내용을 남들보다 더 열심히 해야 그나마 증상이 일부 개선됩니다.
화.이.팅!
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